Представьте, что вы подходите к своему хорошему знакомому с улыбкой и желанием с ним поздороваться или даже приобнять, а он разворачивается и уходит в противоположную сторону. Неприятно, правда? Даже представлять не хочется. Потому что вы подали сигнал дружелюбия и ожидали получить его отражение. Отраженное дружелюбие обозначает для нас зону эмоциональной безопасности. А если такая зона

«Здравствуйте», — поприветствовала меня женщина, а из-за ее плеча выглянули друг за дружкой сначала Стыд, а потом чувство Вины. «Здравствуйте, будем знакомы», — улыбнулась я всем троим и пригласила войти. Жила-была женщина с очень тонкой кожей. Настолько тонкой, что ей было больно соприкасаться с угловатым и колючим миром, не разбудив вечно бодрствующее чувство стыда, не

Одна женщина спросила у меня, как перестать тревожиться. Вот так, чтобы дотянуться до своей тревоги, как до выключателя, и отключить ее раз и навсегда. А никак. Дотянуться можно лишь до того, что имеет своё представление, но пока недоступно. А тревога — это лишь заблудившаяся энергия, которая не дошла до своего дома и решила поселиться в

Моя соседка, работающая на двух работах, воспитывающая трёх детей, мужа и большую мохнатую собаку, вздыхала сегодня о том, что силы ее куда-то подевались. А ещё она сказала мне, что надо бы себя поскорее чем-нибудь занять, пока лень ее вконец не одолела… Если вы беспощадно тратите себя налево и направо, то однажды ваш организм начнёт сопротивляться

Жила-была девочка, которая не выносила критику. Даже дружескую. Не выносила и всячески ее избегала. Любое замечание казалось ей нападением, провокацией и вызовом. Почему? Может потому, что много лет назад один из ее родителей, не справившись со своей жизнью, возложил на ее детские плечики осуществление всех своих несбывшихся планов и надежд. А возложив, ожидал от неё только

Жила-была одна девочка, родители которой часто ругались, а потом взяли и развелись. И осталась мама вдвоём со своей девочкой, так больше никого и не встретив. По-всякому они с мамой жили, но дала себе девочка обещание никогда не оставаться одной, как мама. И мужа себе пообещала и то, что ссориться с ним никогда не станет, а

Если наша жизнь слишком предсказуема и лишена чего-то важного, а из сюрпризов и неожиданностей в ней только фрустрация и разочарование; если все вокруг не радует и непонятно куда ведёт…мы едим. И толстеем. И разочаровываемся ещё больше. В себе и в своей жизни. Человек осчастливлен двумя видами голода: физиологическим, который даёт о себе знать дискомфортом в

Моя знакомая дважды была замужем. Неудачно, но ярко: со свадьбой, громким разводом, разделом имущества и ненавистью в сердце. Теперь она точно знает, чего не хочет; мечтает о крепкой семье и ищет ответ на вопрос о том, почему одни пары живут долго и счастливо, а жизнь других превращается в ад. Представьте, что ваша семья — это

Одна мама сказала мне, что чувствует себя виноватой за то, что все делала не так, как должна, как правильно и как положено. А ещё она сказала, что если бы она сильнее старалась, то ее мальчик стал бы самым умным, самым востребованным, у него не было бы проблем в школе, и окружали бы его только порядочные

У каждой девочки в бездонных кладовых ее души есть место, куда она притаскивает свое бесформенное и бесцветное: «забудь про это и живи дальше», «прими все, как есть» и «значит, так и должно было быть»… И когда девочка заглядывает туда, она начинает забывать о своей силе и о том, что почти все в ее жизни создано