Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Про тревогу

Четверг, 12 мая 2022 / Категория Статьи

Про тревогу

Одна женщина спросила у меня, как перестать тревожиться. Вот так, чтобы дотянуться до своей тревоги, как до выключателя, и отключить ее раз и навсегда. А никак.

Дотянуться можно лишь до того, что имеет своё представление, но пока недоступно. А тревога — это лишь заблудившаяся энергия, которая не дошла до своего дома и решила поселиться в твоём. Да так неудачно, что сделала его родным для себя, вытолкав хозяина за порог.

Тревога — штука неприятная. Она как назойливая реклама, которая все время отвлекает тебя от просмотра интересного фильма под названием «твоя жизнь», прерывая его в самых интересных местах. Да так часто, что ты теряешь нить сюжета и тебе начинает казаться, что кто-то ржавой иголкой пытается сшивать кусочки чего-то из прошлого и будущего нитками настоящего. Того, что не имеет чёткой формы, конкретного имени и в жизни, возможно, даже не существует. Но пугает. И больно царапает душу страхами, когда реальность моргает или вдруг зевнёт.

Но если по совести, то тревога — штука полезная. Она как почтальон, который пытается доставить нам из бессознательного какое-то важное послание. Послание о том, что чего-то нельзя. Жить так дальше, например, нельзя. Потребности свои игнорировать бесконечно нельзя. Или нельзя впредь относиться к себе так, как сейчас, продолжая лишать себя чего-то важного. Тревога пытается неизвестное превратить в известное, а несуществующее приблизить к реальности, разговаривая громким шепотом телесных ощущений, настойчивыми голосами неприятных мыслей, внезапными перепадами настроения и пугающими картинками. Тревога- это всего лишь продукт защитного и приспособительного механизмов нашей психики, созданный ею для выживания в опасном и недружелюбном мире.

Можно ли бороться со своей тревогой? Можно. Через осознанность. А можно даже подружиться. Через ту же осознанность. Через анализ и синтезирование понимания собственных внутренних и внешних процессов и исследование причин искажения своего восприятия реальности. Тревога- она ведь не про сегодня, в котором живет покой, она всегда про будущее, которое беспардонно ломится в твоё настоящее и пытается им стать. И она всегда будет бормотать тебе что-то в спину. Но только пусть она там и остаётся. Не стоит вежливо уступать ей дорогу и пускать ее вперёд себя. И плестись за ней по жизни тоже не стоит…

Ольга Караванова

Читайте другие наши события...

Про то, почему ребенок не всегда объединяет
Про заниженную самооценку и завышенные требования к себе
Материнское молчание как вид психологического насилия
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить