Про жизненные ресурсы

Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, что заряд ее жизненной энергии опасно колышется в районе нуля. Как будто у нее вдруг сели батарейки, закончились силы и на место прежней стремительности пришла душевная пустота, которая про «ничего не хочется и ничего не надо». Это когда жизненные цели блекнут, мечты тускнеют, работа становится неинтересной, все вокруг окрашивается в серые тона, а новый опыт и знания видятся бессмысленными.

Жизненные ресурсы — штука полезная. Они создают психологическую устойчивость и формируют тот внутренний стержень, который позволяет нам развиваться, добиваться целей, справляться с разными трудностями и закрывать собственные потребности. И бывают эти ресурсы внутренними и внешними.

Под внутренними ресурсами человека, которые еще называют способностями, понимается тот потенциал и особенности личности, на которые каждый из нас опирается изнутри. Это то, что изначально было заложено в нас природой и родителями, а позже дополнено, «дособрано» и накоплено самостоятельно: темперамент, характер, убеждения, ценности, знания, опыт, навыки, самооценка, интересы, интеллект, здоровье и многое другое.

Ресурсы внешние называют возможностями. И это то, на что мы опираемся во внешнем мире: социальный статус, работа, друзья, коллеги, близкие, деньги, движимое и недвижимое имущество; материальные блага и так далее. И внешние ресурсы лишь дополняют внутренние, но подменить их собой, увы, не могут.

Бывало ли у вас такое, что утром вы только проснулись, а уже устали, уже «не в ресурсе»? И у меня бывало… Знаете, почему? Потому, что ресурсы имеют свойство расходоваться в фоновом режиме без нашего на то согласия и ведома. На что? Например, на обман себя и окружающих. Обманывать и поддерживать легенду лжи- весьма ресурсозатратно. Или на незавершенные дела. Хранение незаконченных дел в памяти напоминает по энергозатратности небольшую круглосуточно освещаемую оранжерею. И чем больше незавершенных дел, тем выше будет оплата. Далее следуют обиды, недоверие окружающим, страх, психические травмы, плохой сон и вредные привычки. С обслуживанием каждого из вышеперечисленного может не справиться даже самая крепкая ресурсная система — она мгновенно опустошается и переходит в мерцающий режим «безресурсного» состояния…

Жила-была одна женщина, которая устала «быть не в ресурсе». И знаете что она сделала? Завернула ледяные слова обиды в серебристую бумагу прощения; засадила долину незавершенных дел древовидными саженцами действий; молчание и недосказанность наполнила словами правды и собственных чувств; ложь, плохой сон и вредные привычки попросила на выход из своей жизни … И вы знаете, хорошее настроение снова стало главной изюминкой в ее гардеробе, а вера в себя, хороших людей, любовь и счастье стало приятным бонусом от ее обновленной ресурсной системы …

Ольга Караванова
клинический психолог