Про душевные раны

Я знала одну женщину, которая бесконечно воевала с соседями, продавцами в магазине, случайными прохожими и всем окружающим миром. Любое неловкое слово она тут же принимала на свой счёт, выстраивая агрессивную оборону даже там, где на нее нападать никто не собирался. А время от времени она совершала марш-броски на территорию предполагаемого противника, выискивая засады и подтверждения тому, окружающий мир — это зло и провокация.

А знаете, ведь воюя со всем миром, она, на самом деле, воевала сама с собой. Вернее, с живущими в ней ощущениями собственной никчемности, плохости и недостойности. Или тем, что заставляло ее считать себя именно такой. А внешний мир: соседи, коллеги и просто люди были всего лишь проекцией, зеркалами, отражающими то, что происходило внутри нее.

Есть у человека одна потребность — ему необходимо, чтобы в детстве его отражали значимые для него люди, замечая то, что с ним происходит, и реагируя на это соответствующим образом. Детская психика использует эти отражения для того, чтобы обрести целостность и заполнить внутреннюю пустоту пониманием себя, своих потребностей, внутренних запретов и желаний. И если этого не происходит, либо попадаются «кривые» зеркала, если ребёнок растёт в пренебрежительной или эмоционально холодной семье, то он так и не научается понимать того, что происходит с ним, вокруг него, не чувствует своей значимости и собственных границ. А его тревожная система включает компенсаторный механизм и начинает генерировать в ответ на равнодушие и пренебрежение гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол в избыточном количестве, заполняя всем этим «добром» его внутреннюю пустоту.

А когда человек вырастает, эта самая пустота превращается в душевную рану, которая ноет, болит, мешает спокойно жить и требует наполнения. Только сам человек не понимает, что болит внутри, он начинает искать источник боли, пренебрежения и равнодушия снаружи, а не найдя, назначает, привычно заполняя внутреннюю пустоту гормонами стресса и деструктивными отношениями с другими людьми.

Как быть? Перестать находиться на волосок от жизни и начать с себя, сменив локус своего контроля с внешнего на внутренний. Заглянуть себе прямо в душу, отыскать кровоточащую рану и позаботиться о ней: подлечить, заштопать и зарастить. И тогда может оказаться, что больше некому противостоять вашей внутренней гармонии : мир вокруг не такой уж и враждебный, люди не такие уж и мерзкие, а жизнь не такая уж и невыносимая. Это просто болела рана…

Ольга Караванова