Цени себя

Жила – была женщина. Идеальная до ужаса. Всегда и всем довольная, всегда на все согласная и 24 часа в сутки готовая принять любую форму. Одолжить последние деньги – без проблем, решать чужие вопросы – пожалуйста, взять на себя самую нудную работу – запросто . Она была красивой, правильной и абсолютно несчастной…

Знаете, о чем спрашивают психолога такие идеальные люди? Почему меня не ценят. Всегда.

Эти люди искренне верят в то, что чем больше они отдадут другим, тем больше их станут любить, ценить и уважать. И бездумно себя раздают. Без оглядки, без счёта и, увы, без отдачи. А взамен получают лишь пустоту, человеческую неблагодарность и ещё больше «должна» и «обязана» со всех сторон. Почему?

Потому что если ты разбазариваешь себя и свои ресурсы налево и направо, по пути обесценивая их содержание, если ты не умеешь устанавливать четких личных границ, ты будешь выжата  и высосана до последней капли. Без сожаления, без отдачи и без чувства благодарности. Потому что ты однажды отправила миру сигнал: «со мной так можно». Можно поступать так, как всем хочется. И как всем удобно. Всем, кроме тебя.

Что делать? Остановить эту безумную карусель: научиться любить себя и тренировать в себе полезное умение говорить «нет». Осознать собственную ценность и усвоить , наконец, что хотеть лучшего для себя – это естественно. Люди начнут ценить тебя только после того, как ты сама ощутишь собственную значимость. Уметь себя дозировать и раздавать порционно – очень полезный для жизни навык…

​​​​​​​Караванова Ольга