Про социальные сети

Социальные сети похожи на гигантскую замочную скважину, в которую можно подглядывать, не боясь быть пойманным тем, кто хочет, чтобы за ним подглядывали…

Жила-была одна девочка, которая выкладывала каждый свой шаг в социальную сеть, обнажая свою личную жизнь и приглашая засвидетельствовать себя в ней. Почему она это делала? Быть может потому, что хотела положительных поглаживаний, которых в реальной жизни ей не хватало. А может потому, что так она себя «отражала», расширяя «френдзону» и создавая иллюзию близости в ней. Или просто потому, что девочке очень нужно было поверить в ту сказку, в которой она убеждала весь мир: «Вот, я успешная и любимая. Любимая, видите?!» «Вот, у меня все хорошо. Хорошо, правда?!». В общем жила-была девочка, пристрастившаяся к социально-сетевому эксгибионизму…

Когда-то очень давно для того, чтобы выжить, нашей психикой был придуман хитрый механизм: как только мы получаем чужое одобрение, удовлетворяя потребность в отражении себя хорошим и совершающим правильное действие, мы тут же награждаемся щедрой порцией гормона радости дофамином, и нам становится хорошо. Получая комментарии и «лайки», мы удовлетворяем жизненно важную потребность в сопричастности и дружелюбии других людей. Людей, которые сообщают нам: «я тебя вижу», «я тебя слышу», «я тебя чувствую», «я тебя понимаю», «я такая же, как ты». И это очень важно, понимаете?

Важно…Только вот это ловушка. Ловушка, в которую нас заманивает наша собственная психика, обрекая на зависимость от виртуального общения, одобрения и «легкого» дофамина. Все дело в том, что получая очередную порцию виртуальной радости, мы рискуем лишиться связи с реальностью, которая порой совсем неоднозначна и сильно отличается от того, что «живет» с нами в сети. Реальностью, которая нашпигована проблемами в семье, такой безупречно счастливой на фото; детьми, на которых хватает времени лишь для «запечатления» волнующе-трогательного момента; деньгами для путешествий и …много чем ещё. И вместо того, чтобы все это как-то решать, мы поворачиваемся спиной к реальности и выбираем виртуальный мир и себя в нем счастливым. Хотя бы на мгновенье…

Мне нравится проживать с другими людьми важные и значимые для них эмоции и события. Я вдохновляюсь и задумываюсь, когда люди делятся своим новым опытом или достижениями. Я восхищаюсь, когда вижу, что кому-то удалось преодолеть трудности, измениться самому или изменить свою жизнь. Но мне грустно, когда для кого-то смыслом существования становится демонстрация своей счастливой жизни, которая так похожа на чужую…

Человеческое счастье обитает в долине между тремя горными хребтами — Мечтой, Ожиданием и Реальностью. Берегите себя и будьте счастливы…

Ольга Караванова
клинический психолог