Про Внутреннего Критика

Одной девочке когда-то в детстве было присвоено звание «Хорошая Девочка». И дабы званию этому соответствовать, совсем уже взрослая девочка продолжала стараться оправдывать чужие ожидания; не огорчала людей; не высказывала вслух своего недовольства и не забывала быть сильной, отзывчивой, приветливой и доброжелательной 24/7 на всякий случай.

Но все дело в том, что долго быть хорошей девочкой только для других вредно. От этого можно загрустить, заскучать и даже заболеть.

У каждого из нас есть собственный список должествований, намертво примотанный мыслями и правилами к нашей голове, и свой Внутренний критик. И этот Внутренний Критик хватает нас за руки и за ноги своими цепкими когтистыми лапками, как только мы решаем подумать о самих себе. Многоголосо и осуждающе цокает своим язычком и нашептывает, что «хорошие девочки и мальчики так себя не ведут», а …нехорошие никому не нужны…

Некоторые люди называют Внутреннего Критика совестью. И с одной стороны, он не дает разрушить близость, помогая оставаться в отношениях и в социуме, а с другой — это кокон из страха, злости, стыда и разочарований, внутри которого прячется маленький напуганный Внутренний Ребенок.

И этот Внутренний Ребенок сильно дорожит званиями и правилами, которыми его «наградили» в детстве. Ради них он «вымораживает» свои желания и мечты до состояния хрупкой невидимой крошки, припорашивая ими всякие «должна» и «надо», а эмоции и чувства превращает в театральные декорации. Он наблюдает из своего кокона за тем, как жизнь проходит мимо него, как волхвы с дарами, не задерживаясь и даже не поворачивая голову в его сторону. И когда у дней начинают стираться контуры, месяцы путаются очередностью, а дни перестают различаться цифрами, он вдруг понимает: пора что-то менять… И тогда Внутренний Ребенок, сметая бесстрашно все декорации, а заодно и звания с правилами, вылетает из своего кокона вон и в одночасье перестает быть хорошим для всего мира. И, вы знаете, живет счастливо, став хорошим и важным для самого себя…пока Внутренний Критик не заманит его обратно, в кокон…

Ольга Караванова
клинический психолог