Про синдром психологического донорства

Жила-была одна женщина, которая так заботилась, делилась, помогала, спасала, брала на себя чужие обязанности и ответственность, не получая взамен почти ничего, что давным-давно забыла о существовании собственных желаний и потребностей.

Вы слышали когда-нибудь про психологических вампиров? Так вот психологические доноры имеют ровно противоположный им культурный код. И этот код генерирует странное желание отдавать свою человеческую сущность в виде заботы, внимания, сил и энергии другим людям, порождая поведенческие схемы, имеющее соответствующее название — «синдром донора».

Синдром донора похож на вирус — он начинает управлять разумом «зараженного» существа, форматируя его поведение под свои цели, не считаясь с ресурсами и интересами «хозяина». И зарождается он в раннем детстве. Вот это все : «будь умнее, промолчи»; «терпи, ты же девочка»; «отдай, он же маленький» формируется в психологические установки, которые исключают свободное выражение своих эмоций, а заодно и собственные желания с потребностями возводит в ранг никчемности или пошлости, которых следует стыдится.

Есть формула, которая описывает, что чтобы не разрушится, не заболеть, не обессилить и не свалиться в «жизньнерадует», 33% всего своего времени, сил и ресурсов каждый человек должен тратить на себя. Не обязательно каждый день, но обязательно в среднем за неделю, месяц или год. А если нет, то что тогда? Тогда эти 33% однажды придут за вами, швырнут вас без жалости на земь, взгромоздятся сверху недомоганиями и разными болячками, придавив всей своей массой, и возьмут свое.

У синдрома донора есть две особенности. Первая заключается в том, что донорство начинает воспроизводить само себя на пустом месте, будто «преследуя» своего хозяина, который раз за разом по факту обнаруживает себя «донором». А вторая заключается в том, что как только человек решает нарушить свое «донорское предписание» и позаботиться о себе, во внешнем мире тут же что-то случается. И это «что-то» возвращается его обратно в психологическое донорство.

Если вас ужалит одна или даже парочка пчел, то это может быть даже полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет целый рой, то лечебного эффекта точно не получится, а последствия могут быть весьма печальными. Вот и с психологическим донорством все то же самое.

Все в этом мире имеет свою цену и за все приходится платить. Цена бездумного психологического донорства- ваша внутренняя опустошенность и состояние вашего здоровья. Берегите себя вовремя…

Ольга Караванова
Клинический психолог