Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Про ресурсы и теорию ложек

Пятница, 24 декабря 2021 / Категория Статьи

Про ресурсы и теорию ложек

Иногда мне кажется, что некоторые люди ходят на работу для того, чтобы вместо денег зарабатывать там себе психологические травмы. Иногда мне кажется, что некоторые люди даже не выгорают на своих рабочих местах, а эмоционально расщепляются на молекулы и атомы. Иногда мне кажется, что некоторые люди живут исключительно для того, чтобы работать, а никак иначе.

Я знала одну такую женщину. Женщину, которая так много работала, что сил у неё оставалось лишь на то, чтобы неглубоко дышать, моргать глазами и механически направлять своё тело в сторону дома по окончании рабочего дня. Женщину, которая так бездумно расходовала свой ресурс, что однажды вконец «обесточилась».  

Знаете, в чем измеряется наша энергия? В ложках ресурса. Есть в психологии любопытная теория об этом. Сейчас расскажу. Представьте, что каждому человеку положена своя ежедневная ограниченная порция ресурса. Она зависит от возраста человека, темперамента, миссии, целей, образа жизни и т.д. Например, это — 12 ложек. Утром вы просыпаетесь, встаёте с кровати, готовите завтрак — 1 ложка ресурса, доезжаете до работы — ещё 1 ложка, получаете утренний «нагоняй» от руководства — 3 ложки и т.д. Вся наша энергия и силы измеряются в этих ложках ресурса. И если перерасходовать свой ежедневный ресурс на непредвиденные стрессы, дела и обстоятельства, то завтра вы получите ресурса меньше ровно на это «перерасходованное» количество. И послезавтра. И каждый день. Пока однажды вы вдруг с удивлением не обнаружите себя выжатым до корки, «обесточенным», пустым и с трудом волочащим ноги. И никакое подстёгивание из разряда «соберись, слабак» уже не сработает и не превратит вас в бодрого и энергичного человека. А ещё к вам пожалуют коллекторы в виде всяких психосоматических расстройств и заболеваний — ведь вы брали в кредит у собственной ресурсной системы и теперь числитесь ее должником.

«Теория ложек» о том, что наши возможности и личный ресурс не безграничны, они имеют определенную емкость и свой предел. Поэтому нужно расходовать их рачительно, по-хозяйски и с умом. Как? Очень просто- расставлять приоритеты, не забывать восстанавливать свои ресурсы,  прислушиваться к своим желаниям, не превращать мечты в зависимость от них и грамотно расчитывать нагрузку, соблюдая отпущенную природой меру во всем: в работе, в отдыхе и даже в общении. С ресурсом, как с таблетками, важна правильная дозировка: маленькая доза неэффективна в лечечении, а большая может нанести непоправимый вред вашему организму. Поэтому надо знать свою меру и соблюдать ее.

Если вы не хотите однажды обнаружить себя застрявшим на обочине своей жизни с пустым топливным баком вашей ресурсной системы, не забывайте пополнять его время от времени…

Ольга Караванова

Читайте другие наши события...

Как уходит счастье.
Неудобные вопросы.
Токсичные люди.
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про роль отца в жизни дочери

    Говорят, что быть родителем мужского пола и быт...
  • Про Внутреннего Критика

    Одной девочке когда-то в детстве было присвоено...
  • Про обиду

    Жила-была одна взрослая девочка, которая часто ...
  • Про гнев и метод шести шляп

    Жила-была женщина, которая не умела справляться...
  • Про фреймы

    Утро неторопливо раздвигает занавесы неба. Рожд...
  • Реверсия как механизм психологической защиты

    На днях я видела, как маленькая девочка со всел...
  • Чем отличается страх от тревоги

    Одна женщина спросила у меня, чем отличается ст...
  • Про идентификацию и субличности

    Вчера маленькая девочка спросила меня: «Кто ты?...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить