Про ресурсы и теорию ложек

Иногда мне кажется, что некоторые люди ходят на работу для того, чтобы вместо денег зарабатывать там себе психологические травмы. Иногда мне кажется, что некоторые люди даже не выгорают на своих рабочих местах, а эмоционально расщепляются на молекулы и атомы. Иногда мне кажется, что некоторые люди живут исключительно для того, чтобы работать, а никак иначе.

Я знала одну такую женщину. Женщину, которая так много работала, что сил у неё оставалось лишь на то, чтобы неглубоко дышать, моргать глазами и механически направлять своё тело в сторону дома по окончании рабочего дня. Женщину, которая так бездумно расходовала свой ресурс, что однажды вконец «обесточилась».  

Знаете, в чем измеряется наша энергия? В ложках ресурса. Есть в психологии любопытная теория об этом. Сейчас расскажу. Представьте, что каждому человеку положена своя ежедневная ограниченная порция ресурса. Она зависит от возраста человека, темперамента, миссии, целей, образа жизни и т.д. Например, это — 12 ложек. Утром вы просыпаетесь, встаёте с кровати, готовите завтрак — 1 ложка ресурса, доезжаете до работы — ещё 1 ложка, получаете утренний «нагоняй» от руководства — 3 ложки и т.д. Вся наша энергия и силы измеряются в этих ложках ресурса. И если перерасходовать свой ежедневный ресурс на непредвиденные стрессы, дела и обстоятельства, то завтра вы получите ресурса меньше ровно на это «перерасходованное» количество. И послезавтра. И каждый день. Пока однажды вы вдруг с удивлением не обнаружите себя выжатым до корки, «обесточенным», пустым и с трудом волочащим ноги. И никакое подстёгивание из разряда «соберись, слабак» уже не сработает и не превратит вас в бодрого и энергичного человека. А ещё к вам пожалуют коллекторы в виде всяких психосоматических расстройств и заболеваний — ведь вы брали в кредит у собственной ресурсной системы и теперь числитесь ее должником.

«Теория ложек» о том, что наши возможности и личный ресурс не безграничны, они имеют определенную емкость и свой предел. Поэтому нужно расходовать их рачительно, по-хозяйски и с умом. Как? Очень просто- расставлять приоритеты, не забывать восстанавливать свои ресурсы,  прислушиваться к своим желаниям, не превращать мечты в зависимость от них и грамотно расчитывать нагрузку, соблюдая отпущенную природой меру во всем: в работе, в отдыхе и даже в общении. С ресурсом, как с таблетками, важна правильная дозировка: маленькая доза неэффективна в лечечении, а большая может нанести непоправимый вред вашему организму. Поэтому надо знать свою меру и соблюдать ее.

Если вы не хотите однажды обнаружить себя застрявшим на обочине своей жизни с пустым топливным баком вашей ресурсной системы, не забывайте пополнять его время от времени…

Ольга Караванова