Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Про ресурсы и теорию ложек

Пятница, 24 декабря 2021 / Категория Статьи

Про ресурсы и теорию ложек

Иногда мне кажется, что некоторые люди ходят на работу для того, чтобы вместо денег зарабатывать там себе психологические травмы. Иногда мне кажется, что некоторые люди даже не выгорают на своих рабочих местах, а эмоционально расщепляются на молекулы и атомы. Иногда мне кажется, что некоторые люди живут исключительно для того, чтобы работать, а никак иначе.

Я знала одну такую женщину. Женщину, которая так много работала, что сил у неё оставалось лишь на то, чтобы неглубоко дышать, моргать глазами и механически направлять своё тело в сторону дома по окончании рабочего дня. Женщину, которая так бездумно расходовала свой ресурс, что однажды вконец «обесточилась».  

Знаете, в чем измеряется наша энергия? В ложках ресурса. Есть в психологии любопытная теория об этом. Сейчас расскажу. Представьте, что каждому человеку положена своя ежедневная ограниченная порция ресурса. Она зависит от возраста человека, темперамента, миссии, целей, образа жизни и т.д. Например, это — 12 ложек. Утром вы просыпаетесь, встаёте с кровати, готовите завтрак — 1 ложка ресурса, доезжаете до работы — ещё 1 ложка, получаете утренний «нагоняй» от руководства — 3 ложки и т.д. Вся наша энергия и силы измеряются в этих ложках ресурса. И если перерасходовать свой ежедневный ресурс на непредвиденные стрессы, дела и обстоятельства, то завтра вы получите ресурса меньше ровно на это «перерасходованное» количество. И послезавтра. И каждый день. Пока однажды вы вдруг с удивлением не обнаружите себя выжатым до корки, «обесточенным», пустым и с трудом волочащим ноги. И никакое подстёгивание из разряда «соберись, слабак» уже не сработает и не превратит вас в бодрого и энергичного человека. А ещё к вам пожалуют коллекторы в виде всяких психосоматических расстройств и заболеваний — ведь вы брали в кредит у собственной ресурсной системы и теперь числитесь ее должником.

«Теория ложек» о том, что наши возможности и личный ресурс не безграничны, они имеют определенную емкость и свой предел. Поэтому нужно расходовать их рачительно, по-хозяйски и с умом. Как? Очень просто- расставлять приоритеты, не забывать восстанавливать свои ресурсы,  прислушиваться к своим желаниям, не превращать мечты в зависимость от них и грамотно расчитывать нагрузку, соблюдая отпущенную природой меру во всем: в работе, в отдыхе и даже в общении. С ресурсом, как с таблетками, важна правильная дозировка: маленькая доза неэффективна в лечечении, а большая может нанести непоправимый вред вашему организму. Поэтому надо знать свою меру и соблюдать ее.

Если вы не хотите однажды обнаружить себя застрявшим на обочине своей жизни с пустым топливным баком вашей ресурсной системы, не забывайте пополнять его время от времени…

Ольга Караванова

Читайте другие наши события...

Психологический груминг
Самокритика и обесценивание.
Лень с точки зрения психологии
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить