Про неуверенность в себе

Жила-была девочка, которую часто стыдили. Не потому, что с ней было что-то не так, а потому, что жизнь у взрослых тяжелая и нервная, а девочка все время невпопад что-то говорила, делала или оказывалась там, где не надо.

И выросла девочка застенчивой, смущенной и с полными карманами той неуверенности в себе, которая цепляется даже не к тому, кто часто делает ошибки, а к тому, кто думает, что он сам и есть ошибка.

Есть такая штука в психологии, которая называется интроектом. Интроекты бывают как положительные, так и отрицательные. Это навязанные и принятые без критического осмысления установки, убеждения, мысли, взгляды и поведенческие реакции, которыми ребёнка снарядили значимые для него взрослые и отправили покорять взрослый мир.

А ребенок нацепил их на спину, и потащил во взрослую жизнь, не задумываясь, как рюкзак с тяжеленными булыжниками в гору. Так и топал с ними через свои годы, пока рюкзак не начал его помаленечку придавливать.

Жила-была взрослая девочка, которая однажды почувствовала, что устала и почти обессилила. И пошла она вместе со своим неподъемным рюкзаком к специалисту по разным усталостям, и спросила, где ей взять силы, чтобы идти дальше и нести свою ношу. Сняли они вместе с ним с ее спины рюкзак, заглянули внутрь, а там ничего девочкиного и нет. Все чужое, случайное и непонятно как туда попавшее. А раз так, то значит и тащить это дальше нет никакой надобности. Скинула взрослая девочка свой рюкзак с булыжниками в виде интроектов и налегке выпорхнула из кабинета. Оказалось, что у неё были крылышки за спиной, только рюкзак их расправить не давал.

Если при общении с детьми вы вдруг выходите из себя, не забывайте закрывать за собой рот. Чтобы оттуда случайно не нападало булыжников, которые ваш подросший ребёнок будет тащить потом через всю свою жизнь, обрывая плечи. Взрослость, возможно, все расставит по своим местам: даст опыт, принятие и осознанность, но только не всякая психика самостоятельно дотягивает до окончания лечебных процедур этого доктора…

Ольга Караванова