Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Незавершенный гештальт

Воскресенье, 20 декабря 2020 / Категория Статьи

Незавершенный гештальт

Она давно тяготилась этими отношениями, и мысль о том, что надо что-то решать, посещала ее все чаще. А потом он ушел. Сам. Внезапно и без предупреждения. Собрал вещи и ушел. А она почему-то не обрадовалась, а опешила. Будто автобус ехал-ехал по своему маршруту, а потом резко остановился, и обьявили, что дальше дороги нет и не будет…

Когда отношения разрываются одним из партнеров без объяснений, у второго остаётся много пространства для додумывания: почему так произошло, что со мной не так, а что было бы если…? А еще ему больно, обидно, зло и непонятно.

В психологии есть такой термин — незавершённый гештальт. Он о том, что мы не можем забыть то действие или событие, которое осталось незавершенным: недосмотренный фильм, отношения, из которых первыми вышли не мы, безответную любовь, оборванный телефонный звонок…Наша психика «зацикливается» на незавершённом, а незакрытый гештальт словно веревкой привязывает нас к людям, местам, повторяющимся жизненным сценариям, к тому, чего (или кого) мы сильно хотели, но не получили.

Почему? Потому что незавершённые ситуации (т.е незакрытые гештальты) создают в психике напряжение. И она запоминает их, чтобы когда-нибудь завершить и избавиться от этого напряжения. Незакрытые гештальты похожи на открытые приложения, работающие в фоновом режиме на телефоне: глазом их не видно, но они кушают энергию с завидным аппетитом, разряжая наш жизненный аккумулятор и приводя к разным программным сбоям.

Что делать? Закрывать гештальты. Регулярно и своевременно. Самостоятельно или с психологом отрабатывать сценарии по принципу «здесь и сейчас», убирая из жизни всё, что не ради Вас…


​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Психотравмы
Эффект бинокля
Эмоциональное выгорание
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить