Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Когнитивный диссонанс

Суббота, 30 января 2021 / Категория Статьи

Когнитивный диссонанс

Она твёрдо решила вычеркнуть его из своей жизни и даже не смотреть больше в его сторону, а вечером зачем-то написала: «Как дела?». Решила снова «влезть» в свое идеальное платье и скинуть пару лишних килограммов, а сама не просто ни разу не сходила по купленному абонементу в спортзал, а ещё и побаловала себя кусищем пирога. Несколько раз. Она шла в магазин за удобными всепогодными сапогами-скороходами, а вернулась почему-то с лакированными чудесными сапожками на шпильке, ходить в которых по улицам нашего города ну совсем невозможно…

В психологии это называется когнитивным диссонансом, когда мысли и действия входят в противоречие и расходятся друг с другом. Думаем одно, а делаем другое. И приходят дискомфортные ощущения. Возникает внутренний конфликт. И мы начинаем искать способы, чтобы уйти от этого дискомфорта и вернуть себе внутреннюю гармонию, призывая на помощь когнитивное искажение.

Почему мы так делаем? Потому что наше действие «скушать кусище пирога», приносит нам значительно больше удовлетворения и удовольствия, чем действие «тренировка в спортзале», а убеждения поменять намного легче, чем поведение или действие. Поэтому при возникшем когнитивном диссонансе мы меняем свои мысли и думаем, например: “У меня сегодня был трудный день, мне нужен этот пирог, как лекарство. А в спортзал я пойду завтра. Тем более, на полный желудок заниматься вредно…” — и это позволяет нам делать то, что мы хотим, а не то, что нужно и не то, что планировали изначально. И мы возвращаем себе внутреннюю гармонию и баланс, понижая возникшее противоречие.

Мы по-разному выходим из когнитивного диссонанса: меняем убеждения, меняем отношение, преувеличиваем или преуменьшаем значение одного на фоне другого… но чем сильнее диссонанс, тем богаче наша фантазия на пути к внутреннему согласию…

​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Как сохранить брак
На грани развода
Сильные женщины.
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить