Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Эффект бинокля

Четверг, 15 июля 2021 / Категория Статьи

Эффект бинокля

Жила-была семейка мыслей-разрушителей: «Все зря…», «Моя жизнь не удалась…», «Никому я не нужен…», «Я никто…» и им подобных. Мысли-хищники сбивались во вредоносные стаи, питаясь радостным и приятным, выклёвывали самые сочные и яркие лучики жизни, обесцвечивая ее и превращая в нечто серое, безвкусное и бессмысленное. Коварство их заключалось в том, что если одна зловредная мысль случайно попадала человеку в голову, она непременно решала вить там своё гнездо, откладывать яйца и выводить многочисленное потомство.

И вот тогда человеку начинало казаться, что жизнь вокруг- белый пушистый ковёр, а он в отвратительно грязных ботинках, протопав по нему уже прилично, оставил за собой некрасивые следы собственной «плохости», «недостойности», «ненужности» и «никчемности». И неудобно ему, и досадно, и неловко, и непонятно, что со всем этим добром теперь делать.

В психологии это называется «эффектом бинокля». Он про то, что, смотря на свои недостатки, промахи, ошибки или на то, что в жизни не получается, человек начинает вдруг преувеличивать их в разы. Будто смотрит на них в бинокль, а от того они становятся огромными, важными, значимыми и непростительными. А другие составляющие своей жизни: успехи, достижения, радостные моменты и все то, чем нужно и можно гордиться, он рассматривает через тот же бинокль, но перевернув его другой стороной. А значит, преуменьшает в разы, превращая их в нечто крохотное, далекое и абсолютно незначительное на фоне преувеличенных промахов и неудач. И тогда вползают в человеческую жизнь апатия, ипохондрия и депрессия, отравляя ее своим ядом.

Что делать? Перестать рассматривать все через бинокль и принять, что жизнь не белая и не пушистая- она в цветную полосочку. И весьма жёсткая местами. Следить за мыслями, прилетающими в вашу голову, не забывая, что одни из них в состоянии вас разрушить до основания, а другие — отстроить заново. И следов своих перестать стесняться: кто знает, возможно, смысл как раз в том, что вы должны были их оставить. Для тех, кто заблудился или тех, кто вас потерял…

Караванова Ольга



Читайте другие наши события...

Почему дети ничего не хотят
Душевное тепло.
Отношения Шредингера
Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Про стыд и чувство вины

    «Здравствуйте», — поприветствовала меня ж...
  • Про тревогу

    Одна женщина спросила у меня, как перестать тре...
  • Про лень

    Моя соседка, работающая на двух работах, воспит...
  • Про нарциссическую травму

    Жила-была девочка, которая не выносила критику....
  • Обещания тоже имеют срок годности

    Жила-была одна девочка, родители которой часто ...
  • Про эмоциональный голод или о том, как похудеть

    Если наша жизнь слишком предсказуема и лишена ч...
  • Про отношения

    Моя знакомая дважды была замужем. Неудачно, но ...
  • Про родительскую ответственность и гиперопеку

    Одна мама сказала мне, что чувствует себя винов...
  • Про принятие себя

    У каждой девочки в бездонных кладовых ее души е...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Reply