Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Заниженная самооценка

Воскресенье, 03 января 2021 / Категория Статьи

Заниженная самооценка

Она посмотрела в зеркало и сказала уставшей женщине в отражении : «Пора…» Пора что-то решать с заниженной самооценкой. С оценкой, которую она раз за разом выставляла сама себе, и которая почему-то все время звучала как «неудовлетворительно». По всем предметам и на всех направлениях…

С точки зрения нашей собственной психики, низкая самооценка — это плохо. Наш мозг реагирует на наше самонападение точно так же, как если бы на нас кто-то нападал снаружи. Он не видит разницы между внешними побоями, полученными телом, и самобичеванием своей души изнутри. И как только мы начинаем «грызть» себя, он тут же выбрасывает в наше тело жгучий коктейль из гормонов: адреналина, норадреналина, кортизола и … по списку, т.е. все то, что должно спасти нашу жизнь в случае нападения и непременно должно дать нам дополнительную силу и энергию для того, чтобы бежать или драться.

А поскольку действий, которые должны потребить и, соответственно, нейтрализовать эти вещества, не происходит: мы не бьем и не бежим, а продолжаем сидеть на диване или за рабочим столом, истязая себя мысленно, этот гормональный коктейль, заботливо приготовленный для нас нашим мозгом, становится ядом для нас самих. Мы ругаем себя, мозг выбрасывает в организм спасительные, как он думает вещества, которые нас же безжалостно и отравляют. То есть по сути, самокритика и самобичевание — это незавершенная активация нервной системы со всеми вытекающими последствиями.

А последствия всегда печальные. Поэтому, если в ваши планы не входил запуск программы самоуничтожения, то, уверяю вас, что… пора. Пора взяться за самокритику, заниженную самооценку и своё без повода всегда плохое настроение. Не получается самостоятельно? Обратитесь к психологу, он деактивирует эту деструктивную программу и подтолкнёт вас в правильном направлении. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, помните?

​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Как стать счастливым
Развод — не приговор…
Как управлять своей жизнью
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить