Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Тревожность

Воскресенье, 10 января 2021 / Категория Статьи

Тревожность

Жила-была одна тревожная женщина. В каждой неоднозначной ситуации ее тревожность быстренько щёлкала тумблером «паника», а там уже рандомно выбирался один из режимов: бежать немедленно и без оглядки из ситуации, затоптав по пути все шансы на победу, или застыть в нерешительности, пока все не разрешится само собой.

И однажды ей это надоело, и пришла она к психологу, чтобы приручить свою тревожность и научиться ею управлять.

Есть такая штука в нашем подсознании, которая называется сундуком забытого успеха. Вещь полезная, но как и все редко используемые старые вещи, томится в пыли и в паутине, заваленная всяким ненужным хламом. Вот его-то и нужно отыскать, очистить от забвения, смазать противно скрипящие замки и петли, а затем приучить себя туда заглядывать почаще.

А что там? Там разные случаи и ситуации, которые разрешились вами с победой: успешное завершение сложного проекта, спасение бездомного котёнка, триумфальное выступление перед огромной аудиторией…

Многое из того, что так вас тревожит, уже было когда-то в вашей жизни, но в другой ситуации и в другом обличии. Просто нужно отыскать это в сундучке своей памяти, достать, очистить, воспроизвести правильные ресурсы, эмоции и ощущения, которые помогли вам достичь тогда победы, и пользоваться на здоровье. Вы справлялись прежде, справитесь и сейчас. Вам всего лишь нужно вспомнить ситуацию, с которой вы справились, а алгоритм поведения придёт вместе с этим воспоминанием. Все просто…

​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Ожидания
Профессиональная деформация
О чем говорят наши неосознанные «каракули».
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить