Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Тревожность

Воскресенье, 10 января 2021 / Категория Статьи

Тревожность

Жила-была одна тревожная женщина. В каждой неоднозначной ситуации ее тревожность быстренько щёлкала тумблером «паника», а там уже рандомно выбирался один из режимов: бежать немедленно и без оглядки из ситуации, затоптав по пути все шансы на победу, или застыть в нерешительности, пока все не разрешится само собой.

И однажды ей это надоело, и пришла она к психологу, чтобы приручить свою тревожность и научиться ею управлять.

Есть такая штука в нашем подсознании, которая называется сундуком забытого успеха. Вещь полезная, но как и все редко используемые старые вещи, томится в пыли и в паутине, заваленная всяким ненужным хламом. Вот его-то и нужно отыскать, очистить от забвения, смазать противно скрипящие замки и петли, а затем приучить себя туда заглядывать почаще.

А что там? Там разные случаи и ситуации, которые разрешились вами с победой: успешное завершение сложного проекта, спасение бездомного котёнка, триумфальное выступление перед огромной аудиторией…

Многое из того, что так вас тревожит, уже было когда-то в вашей жизни, но в другой ситуации и в другом обличии. Просто нужно отыскать это в сундучке своей памяти, достать, очистить, воспроизвести правильные ресурсы, эмоции и ощущения, которые помогли вам достичь тогда победы, и пользоваться на здоровье. Вы справлялись прежде, справитесь и сейчас. Вам всего лишь нужно вспомнить ситуацию, с которой вы справились, а алгоритм поведения придёт вместе с этим воспоминанием. Все просто…

​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Про злость, тревогу и другие негативные чувства
Почему психологи советов не дают или притча про то, как люди рыбке помогали
Настоящее счастье
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить