Сепарация от родителей

Она была взрослой самодостаточной женщиной и давно рассчитывала только на себя. Но было в ее жизни то, о чем она никому не рассказывала, то, о чем предпочитала молчать и то, что день за днём отравляло ее жизнь. Отношения с мамой.

В психологии есть такое понятие — свершившаяся сепарация от родителей. И оно означает не столько физическое или финансовое отделение, сколько психологическое. Когда человек освобождается от влияния родительских установок и оценок; когда перестаёт собирать их бесконечные «ожидания» и пытаться им соответствовать; когда он больше не поддаётся на провокации и их эмоциональные реакции; не оправдывается за все на свете и не живет давними обидами.

А ещё когда он перестаёт ждать любви и заботы от того, кто на эти чувства не способен. Звучит странно и дико, но так тоже бывает. Одни не очень хорошо зарабатывают деньги, другие плохо танцуют, а третьих природа обделила способностью быть хорошим родителем. Вот так не повезло.

Несвершившаяся сепарация бывает как со знаком «+» ( когда один из родителей остаётся главной эмоциональной зависимостью и привязанностью на всю жизнь), так и со знаком «-» ( когда здоровая автономия заменяется противостоянием, бесконечными обидами и даже полным отсутствием общения). И то и другое имеет свои крайности.

Свершившаяся сепарация- это признание за собой права проживать свою собственную жизнь, не отдавая несуществующие бесконечные «долги» и не оглядываясь на чьё-то настроение. Это с одной стороны. А с другой стороны- это признание за родителем права оставаться таким, какой он есть: далеким от идеала, вечно ворчащим, критикующим и местами больно обесценивающим. Почувствовать свою «отдельность» и не реагировать на чьё-то «не нравится». Помнить, что можно быть родными людьми, но на удобном психологическом расстоянии друг от друга, не сливаясь и не поглощая один другого.

Мне нравится эта сильная женщина и нам предстоит с ней пройти непростой путь. Сепарация во взрослом возрасте — большая и трудная психологическая работа. Но она стоит затраченных усилий. На этом пути мы искусственно проживаем все непройденные ранее этапы: сперва  искусственно объединяемся, потом крепко воюем, стреляя прошлыми обидами и недоговоренностями; потом признаём права обеих сторон ( хотя бы в одностороннем порядке) на независимость и ошибки, стараясь честно увидеть смысл именно в тех родителях, которые были даны. Ну а затем осознаём, что родители только одни, других нет и не будет и начинаем новую жизнь…

Караванова Ольга