Психосоматика

Я молча любовалась молодым атлетом, слушая его рассказ. А говорил он о том, что не понимает, как с ним, никогда не знавшим никакого лекарства, кроме сна, и ни одного врача, кроме спорта, могло такое произойти. Все мыслимые и немыслимые обследования показывали, что он абсолютно здоров, а чувствовал он себя все хуже и хуже. И проявления этого недуга никак не позволяли ему нести его опасную и ответственную службу. Все летело под откос.

Главное правило телесно-ориентированной психотерапии гласит о том, что наше тело помнит все. Воспоминания обо всем, что с нами происходило, все наши эмоции и чувства собираются в нашем теле. Тело можно сравнить с большим чуланом, куда мы отправляем все то, что нам сейчас не нужно или то, что мы не хотим видеть. И также как мы отправляем в чулан старый шкаф, вместо того, чтобы его просто выбросить, так и наш мозг отправляет в наше тело те чувства, страхи, болезненные переживания и воспоминания, которые Сознание не хочет видеть, признавать или не может просто с ними справиться ( т.е. выбросить), выталкивая их в Бессознательное. В психологии это называется вытеснением.

Но шкаф не исчезнет из вашего дома, переместившись в чулан, и проблема никуда не денется, если вы перестанете о ней думать и не будете обращать внимания на свои чувства. Она будет напомнить о себе уже из тела, куда отправил ее мозг, и делать это через недомогания и болезни. Где в теле поселилась вытесненная проблема – там и проявляется болезненный симптом. Это как бы сигнал от чувства: «Я здесь, посмотри на меня». И эти сигналы игнорировать уже не получится.

Мы имеем право опираться на наши психические защиты, но не наваливаться на них всеми нашими проблемами одновременно. Не проверяйте, не выдержат. Если загонять свою психику раз за разом в угол без устали и отдыха, то рано или поздно она вас ударит. Через ваше же тело. Потому что ее главная задача — не допустить вашего психического разрушения и душевного уничтожения. Любой ценой. Даже ценой вашего физического здоровья. Берегите себя…

​​​​​​​Караванова Ольга