Про здоровую самооценку и нормальных людей

Вчера я слышала, как мама за что-то ругала свою дочь-подростка, повторяя ей через слово: «нет, ну ты нормальная?»

И я подумала, что знаю много историй о том, как одни люди, указывая на нечто несовершенное в других, кивают на кого-то мифического и абсолютно «нормального». Например, «нормальные» дети всегда уважают старших, прислушиваются к умным советам, приносят домой хорошие оценки, во всем знают меру и , как правило, достаются другим родителям. «Нормальные» жены вкусно готовят, безупречно выглядят в любое время суток, знают, как воспитывать детей, куда надо идти и пулеметной очередью выдают правильные ответы на все существующие в этом мире вопросы. «Нормальные» мужья хорошо зарабатывают, имеют руки, выросшие из того места, легко чинят все отвалившееся, развалившееся или поломанное и не имеют вредных привычек. А «нормальные» люди создают нормальные семьи и живут по-человечески. Слышали когда-нибудь о таких ? Говорят, они живут прямо среди нас. Но, возможно, это всего лишь легенда о несуществующем племени «нормальных» людей.

Если честно, то все эти истории про «нормальных» людей – они вообще не про логику и не про жизнь. Они про обесценивание, заниженную самооценку, и про то, что кто-то другой точно знает, как вам лучше и правильнее жить вашу жизнь.

Чем защищаться? Здоровой самооценкой. Здоровая самооценка — это когда тебя сравнивают с кем-то «нормальным», а твой внутренний мир не рушится и даже не думает исчезать. Это когда тебя пытаются завуалированно обесценить, а твой воздух не заканчивается, тело предательски не выходит из строя, а эмоции не рождают в тебе вулкан страстей, покрывая твою психику паутиной внезапных трещин. Это когда тебе говорят как жить, а ты не принимаешь все это на свой счёт, позволяя обидным словам легким облачком проплывать мимо твоих ушей, не задевая тебя и не оседая гроздями обид на твоем сердце. Это когда тебе говорят злое, а в твоей душе не начинает предательски дрожать листочками тоненькая веточка, боящаяся надломиться.

Иногда в нашей жизни случаются вещи, на которые мы не подписывались. Иногда близкие люди говорят нам гадкие слова, которые «дырявят» наши отношения и образуют некрасивые пробоины в нашей самооценке. И тогда наша психика, защищаясь, начинает «моргать» обидой, злостью и непринятием, прорывая подземные ходы и норы куда-то в сторону бессознательного, чтобы зависнуть там несказанным и чужеродным на долгое время, подавая оттуда время от времени сигналы телесного бедствия.

Хотите не раниться об чужие слова? Тренируйте своё собственное ощущение «нормальности» через здоровую самооценку и будьте счастливы…

Ольга Караванова