Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Про тело, похудение и лишний вес

Среда, 24 августа 2022 / Категория Статьи

Про тело, похудение и лишний вес


Одна женщина решила похудеть своё тело. Только тело худеть не собиралось. Оно боролось, сопротивлялось, упиралось и вовсе не желало знать про вожделенные 90-60-90. Упрямое тело настойчиво игнорировало обещания новомодных диет и виртуозно генерировало лишние килограммы прямо из воздуха…

Представьте, что ваш организм — это многолюдное здание, поделённое на множество комнат и помещений. А за порядком в этом здании присматривает начальник службы безопасности, глядя на все происходящее в свои мониторы. Он внимательно наблюдает за тем, чтобы вверенный ему объект не разобрали по кирпичикам и не притащили туда чего-нибудь вредного. Восседает этот бдительный страж в самом центре нашего головного мозга и зовется гипоталамусом.

В процессе эволюции человеческий мозг научился выживать. И даже выработал механизм, позволяющий в «голодные» времена оставаться жизнеспособным. Запускает этот механизм тот самый бдительный гипоталамус, который рулит нашей пищевой мотиваций, исходя из данных собственного наблюдения: состояния внутренних органов, температуры крови, ее химического состава и т.д. А выглядит это примерно так. Как только количество еды, поступающей в наш организм снижается ниже допустимого уровня, первым делом начинает замедляться метаболизм. Снижается скорость обмена веществ, чтобы сжигалось как можно меньше энергии, становится вялым пищеварение, снижается частота сердцебиения, падает давление, к конечностям приливает меньше крови и непонятно куда деваются силы — мозг пытается замедлить выдачу дефицитной энергии, поступающей в организм с пищей, замереть и, по-возможности, придать человеку горизонтальное положение.

Вслед за нормальным метаболизмом на выход из жизни худеющего отправляется радость: эта энергозатратная эмоция признаётся непозволительной роскошью для голодающего мозга и выпроваживается вон. Вы врядли обнаружите чересчур жизнерадостной активно худеющую женщину.

Затем начинает радикально меняться гормональный фон. Мозг, рассуждая о том, что еды в этом мире недостаточно, коль вы голодаете, принимает решение о том, что сейчас не время рожать детей и замедляет выработку половых гормонов до уровня предпубертатного состояния. Со всеми вытекающими для женского организма последствиями.

Терапия стройности во всем мире базируется на том, что лишний вес имеет психосоматическое происхождение. Или биопсихосоциальное, как сейчас говорят. Поэтому ни одна диета в долгосрочной перспективе не будет работать, если не начать худеть «с головы», меняя в ней сперва отношение к собственному телу, мысли, а затем и образ жизни. Худеть своё тело, забывая про «голову», — это все равно что тушить костер, пока кто-то другой незаметно подливает в него жидкость для розжига.

Живите в мире со своим телом, своими мыслями и будьте здоровы…

Ольга Караванова,

​​​​​​​Ольга Караванова

Читайте другие наши события...

Как начать работать после выходных и праздников
Найти себя
Про отношения
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить