Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Как мы принимаем решения

Суббота, 22 января 2022 / Категория Статьи

Как мы принимаем решения

Жила-была одна женщина, которая хотела стать счастливой, красивой и успешной. Она старательно делала все, чему учили инста-коучи: визуализировала себя худой и преуспевающей, составляла карты желаний, участвовала в чудесных марафонах… Но счастье с успехом все никак не прибывали, а вес — наоборот…

А вы задумывались, почему одним запланированное даётся легко, а другим никак? Все дело в мозге. Вернее в том, что у разных людей он работает по-разному.

В мозге человека существуют 2 системы принятия решений, которые существуют параллельно, а зачастую ещё и конфликтуют между собой. За долгосрочные цели отвечает передняя поясная кора мозга, там живут наши отложенные удовольствия, завёрнутые в «хочу похудеть или выучить английский язык», например. А наши эмоции живут в лимбической системе, которая отвечает за быстрые удовольствия: хочу слопать пироженку, полежать на диване или «позависать» в соцсетях. Причем система решений, расположенная в лимбической части мозга, является полностью автоматической и плохо контролируемой, а система, расположенная в передней поясной коре мозга — обучающейся, использующей правила, логику и последовательности.

И если лимбическая система у конкретного человека активнее и используется им чаще, то именно ею он и будет принимать свои решения, выбирая быстрые удовольствия в виде «пироженки», вредных привычек и соцсетей, а не спортзал, курсы английского языка либо работу «на перспективу».

Активность нашей лимбической системы зависит от того, какой набор нейромедиаторов (гормонов) нам достался при рождении. И это биохимический фактор. Тут уж кому как повезло. Но вот вторая система принятия решений формируется из нашего воспитания, убеждений и образа жизни, поселяясь в ППК нашего мозга, и превращается в ведущую или ведомую. И это уже психологический фактор, с которым можно работать.

Как? Меняя привычки и убеждения управляющие нашей жизнью и ставшие частью нас самих, разобравшись предварительно со своими ресурсами, убеждениями и психологическими защитами. Начните с понимания своих подлинных мотивов, истинных желаний и настоящих целей, не обманывая себя: Вы хотите похудеть или вами движет страх несоответствия? Вы хотите стать успешной или кому-то что-то доказать? Вы хотите стать красивой или от чего-то убегаете внутри себя?

Потому что изменить свою жизнь — реально, а обмануть свой мозг — нет. И как только он различает двусмысленность, он тут же включает психологические защиты и передаёт управление лимбической системе со всеми ее эмоциями, которая вряд ли позволит вам достигнуть желаемого, если речь идёт о долгосрочной перспективе.

Именно поэтому мы начинаем худеть или становиться успешными и счастливыми с «головы». Иначе никак. Потому что мозг человека — штука сложная, а уж если он начинает сражаться сам с собой , то неизбежно оказывается победителем…

Ольга Караванова

Читайте другие наши события...

Счастье — это эмоция
Гиперопека
Чем красивее женщина, тем больше испытаний
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить