Про психологические поглаживания

Утро неторопливо распечатывает новый день. Настенные часы привычно перебирают четки минут. Украшенные причудливыми завитками остатки ночных сновидений неспешно выбирают обертку из ощущений для моего сегодняшнего настроения… «Привет», — говорю я мужчине, рядом с которым просыпаюсь без малого тридцать лет. «Доброе утро», — отвечает он мне. И утро становится по-настоящему добрым…

Эрик Берн, отец транзактного анализа, подарил миру понятие «психологическое поглаживание». Это та единица социального взаимодействия, которая зашифрована самыми обычными словами: «привет»,«доброе утро», «спасибо», «пожалуйста», но которая, на самом деле, является отражением того, что: «Я тебя вижу…Я тебя слышу…Я тебя чувствую»…

По Берну, каждый человек, независимо от возраста, пола, социального статуса и финансового благополучия, нуждается в том, чтобы его «психологически поглаживали»: замечали, «отражали», одобряли, принимали и признавали, что он есть. И это настолько важно, что дефицит психологических поглаживаний превращается в «голод» по этим самым «поглаживаниям», заставляя людей отправляться на их поиски. А кое-кого и вовсе ввергает в зависимость от чьего-то одобрения, внимания, любви или просто принятия.

И иногда я думаю, что психологические поглаживания похожи на еду. Если человек голодает слишком долго, то он может наброситься даже на грязную, испортившуюся и не особо подходящую для него пищу, к которой ни за что бы не притронулся, если бы не был таким голодным. Вот так и с психологическими поглаживаниями. Если человек испытывает огромный голод по положительным поглаживаниям ( в виде принятия, заботы и доброго к себе отношения), то он начинает искать поглаживания отрицательные (в виде ссор, конфликтов и разных неприятностей). И даже привыкает к ним, как к не очень полезной, но быстрой еде, поглощение которой принесет однажды вред. Это происходит потому, что любые поглаживания — это признание того, что ты существуешь, а значит отрицательные поглаживания лучше, чем их полное отсутствие.

К тому же, если ребенка часто ругали в родительской семье, то для него критика и конфликты- всего лишь подтверждение его существования. И возможно, став взрослым, этот человек станет провоцировать ссоры или будет искать себе критикующего или скандального партнера. Потому что в этом он видит скрытую любовь. Для него конфликт значит, что его заметили, что он существует.

Если в вашей семье поселились ссоры и скандалы, проверьте, нет ли в ней «голода» по положительных психологическим поглаживаниям. Достаточно ли заботы, внимания и «отражения»
друг друга видимыми и значимыми. Потому что дефицит поглаживаний положительных приводит… Ну вы уже поняли, да?

Ольга Караванова
Клинический психолог