Почему воспоминания — это не константа

Один мужчина сказал мне на днях, что если бы серый волк не заговорил в тёмном лесу с незнакомой девочкой в красной шапочке, то он, скорее всего, остался бы жив…

Иногда пары, пришедшие в семейную терапию, рассказывают историю своей жизни так, будто прожили они все эти годы порознь и с абсолютно разными людьми. Это может быть ее история о том, как он ее любил и как они были счастливы на тернистом пути к прекрасному сегодня, и его история о том, что это были худшие годы его жизни, и о том, как он устал от вечного несоответствия ее ожиданиям и бесконечных скандалов. И вместе с тем, это может быть их совместная история о том, как они лихо демонстрируют всему миру и себе самим, что любви давно уже нет, зло выплевывая друг в друга свои разные воспоминания об одних и тех же событиях и добивая остатки тех чувств, что пытаются удержаться на ногах, вопреки всему сказанному ими и сделанному. Каждый живёт с тем, на что соглашается его душа .

Есть такая штука в психологии, которая называется «эмоционально-мотивационным искажением». И она про то, что наши воспоминания зависят от нашего эмоционального состояния и меняются, исходя из того, для кого и с какой целью мы их извлекаем из своей памяти. Любая информация, помещённая  в нашу память, имеет свойство корректироваться. Извлекая ее с определённой целью, мы корректируем ее под эту цель.

Например, рассказывая маме о новой работе, мы вспоминаем значимые для мамы моменты: хороший график, удобное рабочее место или своевременную зарплату.  А рассказывая о той же работе незамужней подружке, мы помещаем в свой рассказ вспоминание об интересных мужчинах-коллегах и о том, что 3 раза в год там проводятся большие корпоративы. Мы расчленяем, переворачиваем, достраиваем наши воспоминания, умножая их суть на эмоции.

Есть у нашей психики такое свойство как предвзятость, когда речь заходит о воспоминаниях. Наши воспоминания зависят от наших эмоций. Ровно как и эмоции зависят от наших воспоминаний. И если вооружиться терпением, опытом и желанием и идти только вперёд, поскольку позади все уже давно вытоптано, то управляя этими двумя инструментами, можно подлечить и подправить любые отношения. Если, конечно, есть что лечить и подправлять…

Наши мысли иногда значат совсем не то, что наши слова и наши поступки. И это слышно. Даже самые неразрешимые семейные проблемы, свалившиеся нам на голову, могут иметь простые, легкие для понимания и доступные решения. Семейные отношения- это то, в чем мы отражаемся, как в зеркале, и то, что позволяет увидеть нечто важное в самом себе…

Ольга Караванова