Панические атаки

Обычное утро. Обычные хлопоты. Обычная поездка с дочкой в детский сад, а потом на работу. И вдруг тремор, головокружение, ощущение приближающегося обморока и… страх, который невозможно объяснить и очень трудно контролировать. Паническая атака.

Спрашиваю молодую женщину, что предшествовало первому приступу, что произошло за последнее время. «Ничего не произошло, все как обычно, все в порядке»,- отвечает. А следом мы выясняем, что год назад внезапно не стало воспитавшей ее бабушки, а следом ушёл и дед, муж погуливает и на работе не ладится. А так да, все в порядке и ничего не случилось…

Я все никак не могу понять откуда у людей вот это легкомысленное обесценивание собственных переживаний. Почему все вдруг решили, что боль в их душе — это обычность не заслуживающая внимания? Даже собственного. Непереработанные и неосознанные переживания собственноручно загоняются глубоко внутрь, чтобы копиться там в самом непроветриваемом и темном уголке души, а потом как шандарахнуть соматоморфным расстройством или психосоматикой… Панические атаки- это лишь вершина.

Есть такой термин — усталость материала в материаловедении. Это когда повреждения накапливаются постепенно под воздействием агрессивной среды и приводят к изменению свойств материала и его постепенному разрушению.

Вы замечали, как ведёт себя резиновый уплотнить на окне? Сначала он гибкий и упругий, а под воздействием солнца, ветра и времени происходит «усталость материала», он начинает крошится, становится жестким и приходит в негодность. То же происходит и с нашим организмом: стрессы, конфликты, страхи накапливаются внутри и однажды прорываются наружу уже физическими недугами.

Маленьких страданий не существует, и забытой навсегда боли – тоже. Если их не прожить, не переработать и не утилизировать, они вернутся, видоизменившись. И вам это не понравится. Берегите себя!

​​​​​​​Караванова Ольга