Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

ОКР

Вторник, 03 августа 2021 / Категория Статьи

ОКР

Я знаю одну женщину, которая каждый раз при ссоре с мужем снимала обручальное кольцо и надевала его другой стороной. Потому что однажды, когда она так сделала, они быстро помирились. А ещё у меня есть знакомая, которая на важные и ответственные мероприятия надевает одну и ту же блузку. Потому что однажды, когда она была в ней, ей улыбнулась удача. Теперь это ее «счастливая» блузка. Мой сосед носит на руке красную ниточку, потому что однажды кто-то сказал ему, что это от чего-то оберегает.

С точки зрения психологии, вера в такие обереги, талисманы, ритуалы и в то, что соприкосновение с ними может изменить ход событий — штука опасная. С одной стороны, с их помощью уменьшается тревога : совершив успокаивающие действие, люди настраиваются на положительный исход события — и это хорошо. Но с другой стороны, подобные «охранительные ритуалы» могут превратиться в ОКР ( обсессивно-компульсивное расстройство): когда, например, человек не может выйти из дома, если не обернётся вокруг себя несколько раз, когда встаёт утром только с определенной ноги или когда 100 раз в день моет руки. Эти ритуалы сами по себе превращаются в талисманы, которые, сработав однажды, должны, вроде как, и в будущем гарантировать безопасность, снижая уровень тревожности.

Вот только неспроста Всемирная организация здравоохранения включила ОКР в двадцатку заболеваний, которые чаще всего приводят к инвалидизации. ОКР — это триада из навязчивых мыслей, которые называются обсессиями; тревоги, которую они провоцируют; и действий, которые нацелены на снижение этой самой тревоги, — компульсии. И когда расстройство прогрессирует, то облегчение, возникающее в результате совершения этих самых действий, носит временный характер. Долгосрочная  перспектива показывает, что если не выявлена и не проработана истинная причина тревожности, то рано или поздно компульсии перестают помогать, они лишь подпитывают тревожностью и дезадаптируют самого человека. ОКР начинает откусывать все большие куски жизни у человека: страдают отношения с близкими, обществом и даже работой, потому что симптомы расстройства отнимают все больше сил и времени.

На самом деле, чтобы остановить развитие расстройства и преодолеть тревогу, следует понять — какой из страхов спровоцировал её самый первый раз . А потом разобраться, почему именно таким образом вы решили купировать свою тревожность и именно так стали разбираться со своим страхом. Осознать это и произвести корректирующие действия. Все, как обычно, исключительно в наших руках…

Караванова Ольга



Читайте другие наши события...

Обесценивание
Уверенность в себе
Счастье.
Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Про стыд и чувство вины

    «Здравствуйте», — поприветствовала меня ж...
  • Про тревогу

    Одна женщина спросила у меня, как перестать тре...
  • Про лень

    Моя соседка, работающая на двух работах, воспит...
  • Про нарциссическую травму

    Жила-была девочка, которая не выносила критику....
  • Обещания тоже имеют срок годности

    Жила-была одна девочка, родители которой часто ...
  • Про эмоциональный голод или о том, как похудеть

    Если наша жизнь слишком предсказуема и лишена ч...
  • Про отношения

    Моя знакомая дважды была замужем. Неудачно, но ...
  • Про родительскую ответственность и гиперопеку

    Одна мама сказала мне, что чувствует себя винов...
  • Про принятие себя

    У каждой девочки в бездонных кладовых ее души е...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Reply