Можно ли изменить воспоминания

Одна женщина сказала мне, что хотела бы изменить своё прошлое. А ещё она сказала, что ей очень жаль, что это невозможно…

Ну почему же невозможно? Как бы странно это не звучало, но наше прошлое — это не константа. Прошлое имеет свойство изменяться каждый раз, когда мы достаём его из своей памяти.

Вам приходилось когда-нибудь рассматривать причудливые узоры, которые собираются в калейдоскопе из разноцветных стёклышек? Думаю, да. Вот так и наше прошлое собирается сложным орнаментом из стеклышек воспоминай, мыслей и образов, которые отражаются многократно в крошечных зеркалах нашего собственного жизненного опыта. И, изменяя один из компонентов этой конструкции: ход мыслей, например, либо опыт, можно вполне себе «переписать» события прошлого в своих воспоминаниях.

Современная неврология относится к воспоминаниям не как к статичному процессу извлечения информации, а как к реконструкции прошлых событий. Голландский профессор Эд де Йонг, посвятивший себя лечению комплексного ПТСР, писал о том, что каждый раз, когда мы вспоминаем прошлое, угловая извилина теменной доли нашего мозга собирает картинку из фрагментов хранимой в своих кладовых информации, сотворяя маленькое биологическое чудо. Но реконструируем, превращая в воспоминания, мы лишь то, что выбираем помнить в свете текущего настроения, происходящих вокруг нас событий и испытываемых чувств, забывая то, что выбираем забыть. Мы бессознательно собираем заново свои воспоминания, приводя прошлое в соответствие с нашим настоящим, изменяя «узор» из стеклышек в калейдоскопе нашей жизни.

Детали прошлого, которые нам услужливо предлагает память, всегда соответствуют нашему текущему эмоциональному состоянию и жизненным запросам. Например, если вы прямо сейчас испытываете страх, то любые ваши воспоминания будут щедро раскрашены кистями тревоги, и прошлое приобретёт соответствующий оттенок. А если вы счастливы, спокойны и радостны, то те же самые события обретут совершенно другой оттенок, наполнившись разнообразием и глубиной.

Именно поэтому, в один период своей жизни мы можем сердиться на родителей за их строгость или несправедливость, а спустя какое-то время вспоминать с благодарностью ту же самую ситуацию и считать их поведение правильным.

Когда меня спрашивают, чем занимаются психологи, я честно отвечаю — мы слушаем, контейнируем, утилизируем, трансформируем и иногда…переписываем воспоминания…Потому что за всеми событиями нашего сегодня тихо стоит наше вчера. Да так тихо, что порой слышно, как утекает чья-то жизнь. И куда…

Ольга Караванова
клинический психолог