Лень с точки зрения психологии

Одна моя знакомая недавно вышла замуж. Мужчина ей попался хороший, добрый, вот только безынициативный и с ленцой. Так ей казалось.

С точки зрения психологии, лень настигает нас по двум причинам: когда нас покидает желание или когда заканчивается наша энергия. И перед тем, как вступать в бой с тем, что называется ленью, хорошо бы понять, чего не хватает ленивцу на самом деле: энергии или желания.

С желанием просто. Оно уходит всегда по одной единственной причине: когда предстоит совершить действие, в котором больше чужого «надо», чем собственного «хочу». С энергией сложнее. Она бывает двух видов: физическая и когнитивная. Физическая энергия расходуется на совершение конкретных действий, а пополняется за счёт полноценного сна, своевременного питания и регулярных перерывов на отдых.

А вот когнитивная энергия — штука хитрая. Ее называют энергией внимания или энергией мыслей. Ее становится тем меньше, чем больше мы переживаем, обдумываем или чем больше хотим удержать в своей голове разных задач. Если нужно выполнить сотню дел «уже вчера», мы расходуемся не только на выполнение этих самых дел, но и на их «взвешивание», оценивание, продумывание очерёдности исполнения и анализ возможных рисков. На все это расходуется энергия. Вроде ничего и не делаешь, а сил уже совсем нет.

Одна моя знакомая недавно вышла замуж за мужчину, который много думал. Работа у него была такая. И так небрежно он себя там растрачивал, что на иное его энергии уже просто не хватало… Чем закончилась эта история? А она не закончилась. Он осознал, что смысл жизни не в работе, а в том, чтобы ощутить вкус самой жизни и суметь им насладиться вместе с любимой женщиной; а она стала немножко терпимее. И вместе они вполне себе счастливы…

Караванова Ольга