Про нарциссическую травму

Жила-была женщина с травмированным представлением о самой себе. Женщина, жизнь которой сопровождалась тревожным ощущением, что с ней что-то не так и тем чувством стыда, которое все время нашептывало ей, что не стоит предъявлять себя настоящую другим людям и миру….

В 1920 году Зигмунд Фрейд подарил миру понятие нарциссической травмы( невидимой, но серьезной) — ранней травмы самооценки, вызывающей чувство стыда и внутренней плохости. Хотите расскажу?

Самооценка начинает формироваться в нашем внутрипсихическом пространстве очень рано, в первые 2-3 года жизни. И то, какой она будет, зависит, в первую очередь, от того, каким отражался ребенок в глазах близких людей, осуществляющих за ним ранний уход. Если малыш отражался важным, нужным и заслуживающим внимания, то его самооценка сформируются «здоровой». А если нет, то ребенок становится зависимым от внешнего отражения в других людях, и его внутрення структура остается дефицитарной, оформляясь в нарциссические черты личности.

Вы слышали миф о холодном и самовлюбленном Нарциссе? А задумывались когда-нибудь о том, почему он таким стал? В древнегреческих мифах есть упоминание о том, что его мать Лириопа была холодна к своему маленькому сыну, нерефлексивна и поглощена скорее собой, нежели им. И, возможно, у нее для этого были причины, но маленький Нарцисс, тщетно пытаясь поймать на себе ее взгляд, был лишен того, что мы называем «материнским отражением». И он стал искать его всюду…

Стыд — штука хорошая: он регулирует дистанцию между людьми и маркирует нарушение правил воспитания или норм культуры. Но нарциссическая травма «сбивает» его регулирующие настройки и «срывает краны». И тогда стыд, затапливая человека, берет его личность в плен, становится жутко токсичным и заставляет создавать ложное «Я» — то Я, которое, как кажется человеку, «хорошее», повернутое своей «безопасной» стороной, которое все будут любить и которым он станет предъявляться всему миру. И этот бессознательный процесс заточает человека в ту внутреннюю тюрьму, пребывание в которой можно отследить во взрослом возрасте по : «я не живу полной жизнью» или «я ищу себя».

Еще одним проявлением нарциссической травмы являются вспышки нарциссической ярости- ярости от глубокого внутреннего стыда, которую называют «капканом стыда». Это когда стыд заменяется гневом на то или на того, кто причастен к тому, что этот стыд появился. Например, жена кричит на мужа, когда чувствует себя плохой женой «об него», а потом испытывает чувство вины за это.

Хорошая новость в том, что нарциссические травмы излечиваются отношением к себе, наполненным любовью, принятием, восстановлением собственной ценности, раскрытием истинного Я или …психотерапией. А латая дыру в отражении себя, мы избегаем драмы Нарцисса и приобретаем возможность стать собой, наполнив свой внутренний образ достаточной «хорошестью». Вот так…

Ольга Караванова
клинический психолог