Как стать счастливым

Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе перестанет ездить. Вот с человеком происходит все то же самое. Только правильное топливо для него — это рациональный баланс эмоций. А их выверенная пропорция для счастливого и довольного своей жизнью человека имеет следующее соотношение: 35% – положительные эмоции, 5%- отрицательные эмоции и 60%- нейтральные эмоции. Это как правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рациональном питании.

Психологи утверждают, что человек запрограммирован на счастье. А это значит, чтобы быть здоровым и прожить долго — человек должен быть счастливым.

Счастливыми нас делают исключительно положительные эмоции. И их всего две, согласно существующей теории: радость и интерес. Причем, в четкой пропорции 1:6. То есть, дефицит любого из этих компонентов не позволяет нам чувствовать себя счастливым: все кажется пресным, серым, кислым или просто никаким. Пытаясь стать счастливее, мы начинаем искать для себя источники радости и почему-то забываем про интерес. А в рецепте счастья этого ингредиента в шесть раз больше, помните?

Радость устроить себе несложно: купить вкусняшку, устроить свидание, отправиться в путешествие, встретиться с друзьями, но без интереса все это быстро наскучит, сойдет на нет и перестанет радовать.

Мы не можем быть счастливыми в отношениях, из которых ушёл интерес, которые не развиваются и в которых ничего не происходит; мы не можем кушать утром, в обед, вечером, каждый день и всю свою жизнь одно и то же блюдо; мы не можем день ото дня выполнять одну и ту же работу на протяжении 10 лет. Даже роскошь и богатство не могут сделать нас счастливыми и приносят все меньше радости. Хотите быть счастливыми? Ищите то, что наполняет разнообразием, объединяет, привлекает, учит, заставляет двигаться вперёд, наполняет жизнь смыслом. Ищите интерес…

Караванова Ольга