Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

Психолог Караванова Ольга

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Как стать счастливым

Вторник, 03 августа 2021 / Категория Статьи

Как стать счастливым

Представьте, что вы все время заправляете свой автомобиль не тем топливом. Что будет? Он будет быстрее изнашиваться, ломаться, двигаться медленнее или вовсе перестанет ездить. Вот с человеком происходит все то же самое. Только правильное топливо для него — это рациональный баланс эмоций. А их выверенная пропорция для счастливого и довольного своей жизнью человека имеет следующее соотношение: 35% — положительные эмоции, 5%- отрицательные эмоции и 60%- нейтральные эмоции. Это как правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рациональном питании.

Психологи утверждают, что человек запрограммирован на счастье. А это значит, чтобы быть здоровым и прожить долго — человек должен быть счастливым.

Счастливыми нас делают исключительно положительные эмоции. И их всего две, согласно существующей теории: радость и интерес. Причем, в четкой пропорции 1:6. То есть, дефицит любого из этих компонентов не позволяет нам чувствовать себя счастливым: все кажется пресным, серым, кислым или просто никаким. Пытаясь стать счастливее, мы начинаем искать для себя источники радости и почему-то забываем про интерес. А в рецепте счастья этого ингредиента в шесть раз больше, помните?

Радость устроить себе несложно: купить вкусняшку, устроить свидание, отправиться в путешествие, встретиться с друзьями, но без интереса все это быстро наскучит, сойдет на нет и перестанет радовать.

Мы не можем быть счастливыми в отношениях, из которых ушёл интерес, которые не развиваются и в которых ничего не происходит; мы не можем кушать утром, в обед, вечером, каждый день и всю свою жизнь одно и то же блюдо; мы не можем день ото дня выполнять одну и ту же работу на протяжении 10 лет. Даже роскошь и богатство не могут сделать нас счастливыми и приносят все меньше радости. Хотите быть счастливыми? Ищите то, что наполняет разнообразием, объединяет, привлекает, учит, заставляет двигаться вперёд, наполняет жизнь смыслом. Ищите интерес…

Караванова Ольга



Читайте другие наши события...

Про треугольник Карпмана
Обесценивание
Про незакрытые гештальты
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022,2023,2024 года

        Дорогие друзья, Я искренне благодарна ...
  • Про «мама-терапию» по методу Драпкина

    Одна молодая мама сказала мне, что у неё стал ч...
  • Про прошлое

    Жила-была девочка, которая была скорее вежливой...
  • Про деньги

    Один маленький мальчик накануне Нового Года ска...
  • Про отцовско-дочерние отношения

    Одна женщина спросила меня, есть ли связь между...
  • Про правила мести

    Жила-была одна женщина, которой нравился коллег...
  • Про теорию 40% или про счастье

    Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя н...
  • Про жизненные ресурсы

    Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, ...
  • Про семейные отношения и теорию имаго

    Иногда я думаю, что семейные отношения похожи н...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить