Апатия

Жила-была одна женщина. Она без сомнений шагала по дороге с указателем “Счастливая жизнь”, собирая по пути все попадающиеся возможности и удовольствия. Только однажды она на минуточку остановилась, чтобы рассмотреть название населенного пункта, в который уже почти вошла, и прочла на табличке: “Апатия”. Она кое-как добрела до ближайшей развилки и остановилась, вчитываясь. На одной табличке было написано “Депрессия”, а на другой -“Психолог”. Она оглянулась назад, вспоминая, где могла свернуть не туда и размышляя, где могла прозевать правильный указатель.

С точки зрения психологии, апатия – это особое состояние. Вам приходилось когда-нибудь съесть лишнего? Вот представьте, что вы очутились на огромном фестивале вкусной еды, где вы все пробуете и пробуете новые блюда. Вы с удовольствием наполняете ими свой желудок, игнорируя его сигналы о том, что ему уже давно достаточно, и он не сможет все это переварить. Вам вкусно, вы продолжаете есть. Когда ещё вы попадёте на такой праздник и сможете отведать столько вкусностей? Вы готовы продолжать и продолжать, но тут вас начинает тошнить. Вы вынуждены остановиться и, возможно, ещё пару дней будете восстанавливаться после этого кулинарного безумия. Вам гадко. На еду смотреть противно и отвратительно.

Так вот, мозг, как и желудок, способен к саморегуляции. Он тоже может перенасыщаться и его тоже может тошнить. Апатией. Когда ничего не хочется ни видеть, ни слышать. Когда нет сил ни на новые проекты, ни на что-то приятное для души. Как только мозг перегружается чувствами и эмоциями, ему на помощь приходит физическое состояние, которое склоняет скорее лечь и ничего не делать. Апатия. Она нужна, чтобы остановиться, переварить полученную информацию и восстановиться, пережив то, что не было пережито ранее. Мозг останавливает вас, ему нужна пауза.

Но если вы продолжаете пинать себя, с энтузиазмом выводя себя из этого состояния: мотивируя на активные действия позитивными мыслями, тем, что нужно немножко потерпеть во имя светлого будущего, алкоголем или разными убеждениями, вы прямиком влетаете уже в депрессию. И чем дальше, тем больше.

Как быть? Посмотреть на апатию как на данность и перестать ее игнорировать. Принять, что организм мудр и создаёт для нас те состояния, которые нам необходимы. Переварить то, что в избытке. Погрустить и попрощаться с тем, что беспокоит и тем, чего уже нет. Проснуться, привести себя в порядок и отправиться дальше, цокая каблучками по асфальтированной дороге вашей жизни…

Караванова Ольга