Внутренний критик

Передо мной сидела роскошная женщина, на которую я могла бы смотреть бесконечно. Она заговорила, и магия исчезла. И женщина исчезла. Я больше ее не видела. Я видела только внутреннего критика, а чуть позже рассмотрела и внутреннего садиста. И он придирчиво измерял объем ее талии, рассчитывал индекс массы ее тела, сравнивал количество морщин и седин с подругами, соседками и ещё не пойми с кем. Но никогда не ставил ей высший балл. В лучшем случае, тройку с минусом, в обычном — просто неуд. И так во всем. Всегда худшая в толпе и «последняя в забеге»…

Внутренний садист- он многолик. Но я безошибочно распознаю его под любой личиной по фразам :«Мой муж стал задерживаться на работе, но я это заслужила», «Мой начальник мной недоволен, я хуже всех», «Он сказал, что я-никакая. И это так».

Иногда внутренний садист выступает в тандеме с внешними критиками, теми, кто нас обесценивает, унижает и говорит гадости. И они нападают уже вместе. И вот тогда вместо гнева и возмущения я слышу от человека, что он получил по заслугам, что так ему и надо. И это совсем печально.

После контакта с внутренним садистом ощущается все чудесное послевкусие депрессивного регистра: разрушительное недовольство собой, печаль и тоска, щедро заправленные горечью, ничтожностью, безнадежностью, и напрочь теряется способность радоваться. Сочась по капле, как яд, внутренний садист разрушает нас, наши внутренние границы и границы реальности день за днём.

Что делать? Сперва распознать его в себе и посмотреть в глаза. А потом вспомнить классику психоанализа: всё внутреннее когда-то было внешним. И у каждого внутреннего садиста есть внешний прототип, а иногда и несколько: «лучшая подруга», учительница, мама, близкий человек и т.д . Вспомнили прототип? Теперь начинайте с ним конфронтировать, вырастив в себе своего Защитника: научитесь ценить себя, хвалить себя, радоваться успехам и немножко хвастаться. И когда поток внутренней агрессии наконец-то будет пресечен, вам останется только радоваться жизни и не забывать подкармливать вашего внутреннего Защитника или Защитницу. Вот и все…

​​​​​​​Караванова Ольга