Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Самооценка

Воскресенье, 11 апреля 2021 / Категория Статьи

Самооценка

Ей казалось, что если бы она понимала язык дождя, она бы перестала слушать дождь. Потому что капли обязательно отбивали бы что-то неприятное и гадкое про неё. Причём, каждый раз называя ее громко по имени, чтоб наверняка.

«У меня заниженная самооценка. Мне нужно срочно ее поднять», — сказала мне привлекательная молодая женщина и села в кресло. Она уже полгода посещала одноименные тренинги, специальные фотосессии и вебинары, на которых ее окончательно убедили, что причина всех ее неурядиц — заниженная самооценка.

Есть много ошибочных мнений и мифов около психологии. Один из которых в том, что высокая  самооценка — это хорошо, а низкая — плохо . Низкой самооценкой почему-то стало принято пояснять все: неуспешность в профессии, неустроенность на личном фронте, нелюбовь к себе. Этот список можно продолжать бесконечно, виня пресловутую заниженную самооценку во всем, даже в инакомыслии и прилёте инопланетян. Но это не так.

Самооценка- это некая защитная конструкция, поддерживающая нашу связь с реальностью. И это гибкая конструкция . Чрезмерно высокая или постоянно низкая самооценка в одинаковой степени опасны для нашей психики. Как, например, чрезмерно высокое или постоянно низкое давление для нашего организма. А причиной внутреннего и внешнего одиночества, кстати, чаще является как раз таки завышенная самооценка, а не наоборот. Слишком высокая планка, установленная самим человеком отталкивает- многие до неё просто не дотягиваются. Да и не слишком стремятся, если честно.

Я задаю всегда один и тот же вопрос: » А заниженная самооценка относительно чего? В какой сфере будем ее повышать?». И ответ, который я слышу, как правило, раскрывает истинную проблему и пустоту, которая привела человека ко мне. А уж то, что человек запихивает в эту пустоту — дело техники, большого желания и его личной фантазии.

Здоровая самооценка ни высокая и ни низкая. Она разная. Она — баланс между вашими ожиданиями и вашими возможностями. И она отвечает за то, чтобы вы мягко адаптировались к новым ситуациям, людям и всему миру. Вокруг нас все постоянно меняется — и мы меняемся. А здоровая самооценка- она, как датчик, чутко реагирует на окружающий мир, регулируя баланс между нашими ожиданиями и нашими возможностями. И учит, и колет, и болит, и бьет порой до слез и до крови, но так она направляет нас в нужную сторону.

Очень полезная и нужная штука — адекватная самооценка. Вот над этим мы с моей гостьей славно и поработали…

Караванова Ольга



Читайте другие наши события...

Психосоматика
Женское счастье.
От чего зависит состояние нашей психики
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить