Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Про жизненные сценарии

Суббота, 14 января 2023 / Категория Статьи

Про жизненные сценарии

Жила-была девочка, жизнь которой напоминала захламлённый темный чулан — никогда не знаешь, что свалится тебе на голову в тот момент, когда просыпающийся новый день дёрнет за ручку двери.

А если прислушаться к Эрику Берну, отцу транзактного анализа, то можно услышать, что каждый из нас собственноручно пишет свой жизненный сценарий и решает, чем захламлять свой чулан. Но только зачастую мы сперва что-то делаем, а потом думаем, почему так поступили. Замечали? Вот это и есть жизненный сценарий в действии. Некоторые люди могут называть его Судьбой.

Теория Берна утверждает, что «каркас» жизненного сценария закладывается мамой в первые два года жизни малыша. Исходя из родительских предписаний, запретов, ограничений, разрешений, принятых о себе ранних решений и соответствующего развития личности, ребенок уже к 4 годам определяется с основным содержанием своего жизненного сценария и его базовыми установками; с 7 до 12 лет он его корректирует и дополняет деталями; а к 13 годам вполне себе начинает по этому сценарию жить, сам того не осознавая.

Жизненный сценарий каждого из нас уникален, как отпечатки пальцев. Но, как и любой сценарий, он имеет свое начало (откуда) , свою историю(почему), своё содержание (что), свою последовательность разворачивания действий (как) и финал (чем все закончится). Жизненный сценарий предусматривает развитие нескольких сюжетных линий, которые касаются здоровья, финансовой стабильности, личных отношений, карьеры и т.д., содержит стратегии, позволяющие выжить, избежать нежелательных последствий и типы реакций на те или иные события и ситуации. А ещё то, в какой одной из трёх позиций автор станет «проживать» свою жизнь: из роли победителя, из роли побеждённого или из «не-победителя».

Когда мы становимся взрослыми, мы забываем начало собственного сценария и просто по нему живем. А для того, чтобы не входить в противоречие с ним, еще и время от времени искажаем восприятие реальности, выборочно игнорируя часть информации, и неосознанно кое-что или кое-кого вычеркивая из своей жизни. И чем ближе мы к каким-либо пикам своего выбора, тем заметнее и чётче становится наш жизненный сценарий.

Хорошая новость в том, что любой сценарий можно изменить. «Переписывание» жизненного сценария, как и его написание когда-то в раннем детстве, начинается с принятия решения. А это значит, что вместо того, чтобы покорно и слепо отыгрывать тот сценарий, который не радует, можно осознать его сюжетные линии, найти драйверы, их по сценарию запускающие, и принять новое решение о том как жить.

Наша жизнь многообразна и непостижима. В ней есть все: и плохое и хорошее, и прекрасное, и безобразное. Но то, что из перечисленного мы на себя надеваем, то на чем мы фокусируемся, зависит от «точки наблюдения» и нашего собственного жизненного сценария…

Ольга Караванова
клинический психолог

Читайте другие наши события...

Как полюбить себя
Идеальное платье
Психологическая травма
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить