Про психосоматику, тайны и воспоминания

Говорят, что наши болезни измеряются нашими секретами, а хранение тайн и недобрых воспоминаний вредно для нашего здоровья.

Жила-была одна женщина, внутренний мир которой все больше напоминал большой пыльный сундук, под крышечку наполненный разными обидами, болезненными воспоминаниями, прошлыми неприятностями, чужими тайнами, собственными секретами, одиночеством и плохим самочувствием. И день за днём увязала женщина в содержимом этого сундука, словно в зыбучих песках, которые имеют свойство затягивать тем глубже, чем сильнее ты пытаешься им сопротивляться.

Каждое наше воспоминание, как книга, имеет начало, середину и конец. Мы приходим в библиотеку нашей памяти, листаем страницы этих книг, и «подгружаем» соответствующие этим страницам эмоции и ощущения в своё сердце и душу. Но если наша библиотека заполнена лишь болезненными воспоминаниями, колючими обидами, липкими тайнами и недобрыми мыслями, то наше собственное «Я» может не выдержать такой дозы «облучения», начнёт повреждаться об токсичное содержимое, разрушаться и терять свою целостность.

А повреждённое «Я»- штука опасная. Оно ранимое, хрупкое и перестаёт справляться с эмоциональными нагрузками. И что тогда? Тогда оно призывает в помощники наше тело, которое спешит на помощь, откликаясь на эту ложную тревогу различными психосоматическими симптомами. Тело начинает спасать психику различными недугами, вызывая «огонь на себя».

Вы пробовали когда-нибудь гулять по лесу с повреждённой лодыжкой? Боль в ноге вряд ли легко отпустит вас из своих цепких когтей для того, чтобы вы насладились красотами природы, как следует отдохнули или расслабились. Вот и с душевной болью все то же самое. Если ваша психика поранилась об старые обиды, кровоточит эмоциональными ранами и травмирует ваше собственное «Я», вам вряд ли удастся насладиться путешествием по своей жизни.

Хотите секрет? Чтобы быть здоровым и эмоционально устойчивым, достаточно время от времени вооружаться мусорными мешками и честно перетряхивать содержимое «своего сундука». При этом важно внимательно рассматривать его содержимое и задавать себе один и тот же вопрос: «чему меня научила эта ситуация?». А после этого останется лишь принять полезное в виде опыта, а хлам и все ненужное просто отправить в мусорные мешки и на помойку.

Говорят, что каждый из нас хранит своё счастье в своём собственном сундуке. И никто другой в этом мире не может доподлинно знать, чего мы там в него себе наложили …

Ольга Караванова
клинический психолог