Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Обесценивание

Воскресенье, 20 декабря 2020 / Категория Статьи

Обесценивание

Муж сказал ей однажды, что у неё толстые ноги, с тех пор она старалась ходить в брюках. Подруга пошутила как-то, что у неё скучный «мышиный» цвет волос, с тех пор она предпочитает яркий оттенок для своих волос. Учительница в школе как-то бросила ей, что она «звёзд с неба не хватает, но на среднюю троечку тянет», с тех пор она все время доказывает себе и миру, что достойна не только «троечки»…

В гештальттерапии есть один точный тезис – любая оценка, рождающаяся в вашей голове, имеет своего автора и обслуживает его потребности. Это значит, что если вы недовольны своей внешностью: рост подкачал, фигура не та, а нос вообще ужас- преужас, или вдруг обнаружили в своем сознании негативную оценку:«я не замужем, значит, я никому не нужна», « я сделала ошибку в отчете, потому что я тупая», то попробуйте вспомнить чья эта оценка, кто ее автор, чьи это слова сейчас в вашей голове и чьими глазами вы на себя сейчас смотрите. Нашли автора? А теперь попытайтесь понять, какую его потребность эта оценка обслуживала. Зачем он так вам тогда говорил. И не хотел ли он этими словами затушевать свою собственную проблему.

Ну а после этого посмотрите на себя своими глазами, забыв об окружающих с их мнениями, истинными или додуманными вами. Попробуйте услышать свое собственное суждение и объективную оценку. И может оказаться, что все не так печально, как вам только что казалось, а вовсе даже наоборот…


​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Зона страхов
Психотравмы
Про туфли и про любовь…
Подписаться
Уведомление о
guest
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Желания, которые не сбываются

    В одном городе жила девочка, желания которой ни...
  • Счастье бегать быстро не умеет

    Жила-была одна женщина, которая решила стать сч...
  • Время течет в одну сторону

    Респектабельный мужчина устало взглянул на часы...
  • Соседка

    У меня есть соседка, с которой мне зябко. Вот з...
  • Самооценка

    Ей казалось, что если бы она понимала язык дожд...
  • Апатия

    Жила-была одна женщина. Она без сомнений шагала...
  • Не те люди

    Говорят, что у каждой женщины должно быть мален...
  • Счастье

    Счастье не приходит тогда, когда нам этого силь...
  • Размороженные чувства

    Жил-был один ребёнок. Совершенно не понимающий ...
© 2020 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2020 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Reply