Когда ресурсы на нуле

«Сил нет. Отдых не помогает. Настроение слабо колышется на нулевой отметке. Тело будто обесточено…», – выдаёт с порога мой гость и устало опускается в кресло. «Сейчас поищем, что фоном кушает вашу энергию с таким аппетитом», – думаю я и отвечаю: ” Добрый вечер…”

Когда мы слышим обращённые к нам слова: «ты ответственный сотрудник», «ты идеальная мать», «ты надежный друг», «ты всегда в отличной форме», мы будто получаем от окружающих погоны, мундир и вместе с ними звание, которому теперь должны соответствовать. А навязанные нам свойства и качества прописываем для себя в виде роли в общении с конкретным человеком. А дальше начинаем эту роль отыгрывать, всячески ее подкрепляя.
⠀
Но на то, чтобы оставаться круглосуточно ответственным сотрудником, надежным другом, идеальной матерью или поддерживать имидж того, кто 24/7 находится в отличной форме, нужен дополнительный ресурс. Ресурс, который фоном кушает силы, жизненную энергию и настроение, подкармливая то, что в нас, на самом деле, не всегда соответствует полученному званию.

Что делать? Закрыть все ресурсопотребляющие навязанные программы, даже работающие в фоновом режиме; перестать соответствовать, казаться, стремиться к тому, что удобно или хочется другим и просто быть собой. Наша ресурсная система не рассчитана на дополнительную нагрузку, и если она обнаруживает подозрительную активность, блокирует ее усталостью, апатией, сонливостью и приступами лени, защищаясь. Вот так…

​​​​​Караванова Ольга