Как стать счастливее

Моя знакомая сказала мне вчера о том, что хочет порадовать себя таким подарком, который неизбежно сделает ее счастливой. И спросила у меня: что бы ей такого купить, сделать, съесть или сотворить, чтоб «осчастливиться» надолго и наверняка.

Вот представьте, решили вы купить себе что-нибудь хорошее. Дорогое. То, о чем давно мечтали. Вы сконцентрированы на этой покупке, все мысли ваши только о ней, и вам кажется, что обладание ЭТИМ непременно сделает вас счастливее. И вот у вас в руках предмет вашего вожделения, а в душе — всплеск эмоций: радость, гордость и большущий кусок удовольствия. И все это вы сгребаете в охапку и тащите к себе домой — вы почти счастливы. Но проходит день, другой, неделя… и радость от обладания предметом вожделения куда-то улетучивается. А за ним и счастье.

Есть такая штука в психологии — иллюзия фокусировки. И она о том, что планирование покупки приносит больше счастья и удовольствия, чем сама покупка. До тех пор, пока мы сфокусированы на предмете своего вожделения, нашу мечту обслуживает гормон радости дофамин. Но как только покупка из планируемых перекочевывает в нашу собственность, фокусировка рассеивается вместе с былой радостью и ощущением счастья.

Вы знаете, есть старый и верный способ «осчастливиться». Для этого нужно всего-навсего попасть в компанию из четырёх счастливых человек, став пятым. Джим Рон сказал когда-то, что любой человек рано или поздно становится средне- арифметически равным по доходу, здоровью, счастью и личной жизни четырём людям из своего окружения. Тем, с кем он проводит большую часть своего времени. С кем поведёшься, от того и наберешься, слышали?

Человека невозможно заставить стать счастливым, но и помешать ему быть счастливым тоже нельзя. А вот заразиться счастьем можно. Надолго и всерьёз. От четырёх счастливых людей, с которыми вы все время находитесь рядом . Счастье, оно как вирус, заразно если его концентрация вокруг вас достигает определенной дозы.

Хотите быть счастливым? Окружите себя четырьмя счастливыми людьми. Или сделайте их такими…

​​​​​​​
Ольга Караванова