Вы можете оставить здесь информацию об удобном для Вас способе связи (телефон или e-mail) и предпочтительном формате консультации (он-лайн или личная встреча).

Я обязательно свяжусь с Вами, как только увижу обращение. Вся информация об обращении и консультации является строго конфиденциальной.

  • Главная
  • Обо мне
  • Как я работаю
  • С чем я работаю
  • Стоимость консультации
  • Контакты
  • Статьи
Заказать услугу

Газлайтинг

Воскресенье, 10 января 2021 / Категория Статьи

Газлайтинг

В одном городе жила женщина. Стала она замечать, что с мужем что-то неладное происходит: то на работе новый проект полночи запускает, то в командировку ни с того ни с сего отправят, то премии лишат… Заподозрила она нехорошее и спросила прямо: мол, не завелась ли у тебя другая женщина?

«Нет, — говорит муж, — не завелась. Единственная ты у меня: есть, была и будешь. Видимо, что-то у тебя с головой стало, раз подозреваешь меня на пустом месте…»

Есть такой тип психологической манипуляции — отрицание реальности. В психологии она называется газлайтингом. Это когда отрицаются очевидные вещи, чтобы заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности и своей памяти. Цель газлайтинга — размыть рамки и границы, заставить человека почувствовать свою дефектность и лишить уверенности в себе. Постепенно жертва манипуляции начинает верить в то, что она эмоционально неустойчива, все путает и додумывает без повода. И приходит день, когда она сама начинает сочинять оправдания для газлайтера в неоднозначных ситуациях. И сама же в них верить.

Сопротивляться газлайтингу сложно. Его относят к самому изощренному и мощному способу психологической манипуляции и приравнивают к психологическому насилию. Психика быстро сдаётся под его натиском. И последствия бывают очень печальными для личности жертвы.

Что делать? Не поддаваться. Взглянуть на ситуацию со стороны и не позволять себе подвергать сомнению свою адекватность. Как? Попробовать для начала понять, что во всей этой ситуации задевает вас больше всего, по какой причине и ответить на простой вопрос: что могло побудить газлайтера к такой манипуляции с вами. И все вернется на свои места. Не сомневайтесь в себе, научитесь слушать своё сердце и чуть больше себе доверять…

​​​​​​​Караванова Ольга

Читайте другие наши события...

Сначала спаси себя
Родовые сценарии
Обесценивание
Подписаться
Уведомление о
guest

guest

0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Последние события

  • Ежегодная премия 2022 года

    ...
  • Про смыслы жизни и жизненные сценарии

    А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спроси...
  • Про обесценивание и внутреннего критика

    Иногда я встречаю людей из клуба любителей поко...
  • Красота требует жертв

    На днях я слышала на празднике, как маленькая д...
  • Про идеализацию как психологическую защиту

    Одна взрослая девочка сказала мне, что с родите...
  • Про самоценность

    Жила-была женщина, которая так часто говорила, ...
  • Про табурет Обиды

    Жила-была девочка средних лет, которая повсюду ...
  • Всему свое время

    Говорят, всему своё время… Есть время снимать с...
  • Секрет хороших отношений

    Моя подруга поссорилась с мужем. Из-за какой-то...
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта  заказать сайт под ключ
© 2022 Все права защищены | Копирование запрещено
Дизайн и разработка сайта 
ВВЕРХ wpDiscuz
0
0
Буду рада вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x
| Ответить