Чтобы помнить

Жила- была одна забывчивая девочка: положит ключ в карман и не помнит, куда положила; пообещает позвонить – и забудет; уберёт куда-нибудь важный документ и найти потом не может…Самые важные вещи она, конечно, записывала, а о бытовых да повседневных разве станешь писать?

Психологи предлагают нехитрый выход для забывчивых людей: совершая привычное действие, сопроводите его нестандартным для вашего мозга звуковым эффектом. Например, убирая телефон или ключи, гавкните три раза, или хрюкните, или хлопните в ладоши, или пропойте что-нибудь. Любое действие, которое сопровождается необычным для ситуации звуком, закрепляется в памяти надолго, а может быть и навсегда.

Наш мозг должен уметь забывать о несущественных вещах, чтобы фокусироваться на главном. Но иногда своевольно вычеркнутое им из нашей памяти, на его взгляд “неглавное “, является именно тем, что нам больше всего и нужно помнить в нашей повседневной жизни.

Наш мозг знает 1000 способов усложнения нашей собственной жизни, и забывчивость – один из самых его любимых…

Караванова Ольга