Про перфекционизм и нарциссические травмы

Иногда я думаю, что современный мир напоминает шоу «Идеальный человек», под софитами которого танцуют люди с нарциссической травмой. Люди, которые свято верят, что их заводская комплектация — «так себе, брак», и с пеленок усвоили: ты должен быть не просто хорошим, ты должен быть идеальным, иначе на тебя будут смотреть как на пустое место. Вместо костюмов — дедлайны, вместо короны — ипотека, и никаких «я устал, я ухожу». Слабость? Плохое настроение? Кризис среднего возраста? Этого нет в правилах шоу. Как нет места и следам «несанкционированного» чувства тревоги на лице, манифестирующем успех.

Раньше мораль опиралась на понятие «греха» (чувство вины), а современная культура опирается на понятие «несоответствия» (чувство стыда). Социум превратился в глобальное «Сверх-Я», требующее того совершенства, для которого обычные человеческие чувства (грусть, усталость, досада) или ошибки воспринимаются как постыдное уродство. Если прежде это «Сверх-Я» шептало: «не делай плохого», то теперь оно кричит: «не будь заурядным», подменяя подлинные чувства имитацией успеха.

Мы превращаемся в хрустальную туфельку, которая пытается налезть на стальную ногу реальности. Мы убиваем себя настоящего, чтобы вырастить голема, который понравится другим. Мы соглашаемся на маленькую жизнь с большими компромиссами и на отношения, которые жмут в талии да натирают мозоли. Мы миримся с работой, от которой хочется выть на луну, и пытаемся до блеска надраить свою душу, чтобы «соответствовать»… Мы не замечаем, как в это время за окнами тихо стоит обычная человеческая жизнь. Она не блестит и не позирует. Иногда имеет «небрежное» или разочарованное лицо. Иногда злится или выбирает не ту профессию. Иногда ей грустно без повода. И в этой бесконечной зеркальной комнате «Кто ярче блестит, тот и молодец» для нее просто не находится места. Мы выставляем ее за дверь, как плохо одетого гостя.

Знаете, признать свою неидеальность и свой старый опыт, который когда-то посчитали мусором, — это как впустить домой бездомного пса. Сначала страшно и неловко. А потом оказывается, что он греет душу, с любовью лижет руки и с ним можно просто быть. Со всеми своими морщинами на душе и сбитыми ориентирами можно из стойкого оловянного солдатика снова превратиться в живого человека. Целостного, настоящего, хоть и не вполне достаточного для «высокопродуктивного лидера». Потому что, переставая вытеснять свою «неидеальность» в попытке зацементировать трещины в фундаменте собственного «Я», мы лишаем прошлую травму власти над собой.

И вот в чем главный парадокс: мы требуем от себя быть богами, потому что боимся, что просто «человека» внутри нас уже никто не заметит. И в погоне за божественным сиянием теряем единственное, что действительно способно согреть — тепло наших несовершенных тел. Боги одиноки. Они не нуждаются в объятиях, им не нужен плед и чай посреди ночи, когда не спится от тоски. И им не нужно прощение. Не так ли?

Ольга Караванова,
Психолог, влюбленный в психоанализ