Про нарциссизм и перфекционизм

У людей есть много разных способов не быть «обычными» Я напишу сегодня о двух: нарциссизме и перфекционизме.

И нарцисс, и перфекционист заключают с судьбой воображаемую сделку, чтобы не встречаться с настоящей жизнью, где бывают неудачи, отказы и никто не идеален. Нарцисс пытается очаровать океан жизни, чтобы тот не затопил его, а перфекционист — выкупить лояльность Судьбы своим безупречным поведением. Но в обоих случаях малейшая трещина в этих иллюзорных постройках грозит обернуться катастрофой для их хрупкой психики.

Карен Хорни, британский психоаналитик, в своей книге «Невроз и личностный рост» описывала нарциссизм и перфекционизм как два способа спрятаться от реальности, когда внутри живет глубокая неуверенность. Нарцисс- это взрослый человек, застрявший в детском ощущении, что земное притяжение работает исключительно для того, чтобы удерживать людей поближе к нему. Он предоставляет этому миру свое блистательное присутствие, а мир в ответ подгоняет ему восхищенные взгляды и всё самое лучшее по первому требованию. Его жизнь как бесконечный прямой эфир в соцсетях: даже если он просто покупает батон, то это становится спасением хлебобулочного завода от банкротства. Но вот парадокс: за его фасадом «Я — бриллиант» прячется эго-скелет из папье-маше и страх «А вдруг нет?». Поэтому аплодисменты для него - это ни больше, ни меньше, а ингалятор для самооценки.

Перфекционист идет другим путем. Он пленник безупречности. Если Нарцисс правит за счет обаяния, то перфекционист пытается подчинить хаос с помощью абсолютного контроля и совершенства. Он ловит жизнь в ловушку ее же собственных законов, возводя внутреннюю Вавилонскую башню из морально- интеллектуальных догм и запредельно высоких требований к себе: быть самым умным, самым честным и никогда не ошибаться. Признать ошибку для него — всё равно что подписать себе приговор: «Ничтожество». Вот только жить на вершине ледяной горы перфекционизма невыносимо холодно. И чтобы хоть как-то согреться, ему приходится кормить свое «Я» эхом чужого восхищения и благодарности.

Знаете, а ведь океан невозможно очаровывать, а судьба не торгуется. Жизнь просто расставляет стулья в пустой комнате и предлагает одно: сесть. Без грима. Без протокола. И в этой неловкой тишине вдруг обнаруживается, что мы вовсе не должны быть безупречными — достаточно быть настоящими. Что падать разрешено. Что ошибка — это не провал, а всего лишь напоминание: ты живой. И, возможно, единственное, что жизнь от нас действительно ждёт — это не величие и не совершенство, а простое человеческое: «я здесь, я дышу, и мне не страшно быть собой». Возможно, это так. А может, и нет…

Ольга Караванова,
Клинический психолог